נעלי כדורגל

ד"ר שלום..לפני חודשיים שברתי את הזרת ברגל באמצע משחק כדורגל..הרופא אמר שזה לוקח בין 5-6 שבועות אבל זה לא עובר..בימים האחרונים אני מנסה לקבע אותה עם האצבע לידה אבל הנפיחות והאדמומיות לא יורדות.האם יש טיפול אחר לזרז את ההחלמה (משחות,קומפרסים,)?או שאין מה לעשות וצריך זמן?

אהלן. לפני כשנה קיבלתי מכה חזקה מאד עם פקקים של נעל כדורגל לתוך העצם ברגל. לאחר המכה היה מן חור כזה ומלא כחול ואדום מסביב,הלכתי לרופא והוא המליץ לי ללכת לאורתופד ורמז שיש מצב לקרע חלקי בשריר. הוא אמר שאם יעבור לי תוך שבועיים שלושה לא צריך כלום. הכאבים עברו באמת אחרי שבועיים ולא הלכתי לאורתופד. אבל עד היום כשאני מעביר את האצבעות על העצם באיזור יש חור בעצם והרגשת זרם כשאני לוחץ עליו. כמובן שברגל השנייה אין את זה. אשמח לדעת מה באפשרותי לעשות היום ואם אפשר לדעת מה זה בכלל. תודה רבה!

אני בן 26 עוסק בספורט . עד לפני חודשיים הייתי עושה ריצות של 8-9 קמ 3 פעמים בשבוע עם נעלי סוקוני. לפני חודש ששיחקתי כדורגל לאחר משחק ממושך התחילו כאבים ליד הטאלוס במקום שאני בועט בכדור המצב כיום הגיע לכאבים בלתי נסבלים עד כדי פרישה באמצע המשחק וזה קורה כל פעם שאני משחק כדורגל יש לציין שאני משחק עם נעלי כדורגל נייק מיקצועי לאלספלט יקרות בנוסף יש לציין שבפעם הראשונה ששיחקתי וסבלתי מכאבים למחרת הלכתי לבית חולים עשיתי צילום לא ראו כלום והרופא שלי אמר שיש לי כף רגל גבוהה בבקשה אשמח להתייחסות לבעיה

שלום, שמעתי שנעלי פקקים מיועדים רק לדשא ושאם הולכים עליהם על רצפה קשיחה זה לא בריא לגב. רציתי לדעת אם זה נכון ורציתי לדעת האם זה בסדר לרוץ(ריצת אימון) עם נעלי פקקים על מדרכה או שזה יהיה בעייתי לגב? אגב יש לי פלתפוס אם זה משנה משהוא.

היי דן, להלן מס' טיפים לבחירה נכונה, נבונה ושקולה של נעלי ספורט איכותיות וטובות לכף רגלכם: מותג - נעלי ספורט הן ציוד חיוני שאי אפשר להתפשר על איכותו, ולכן צריך לבחור אותם בקפידה. בחירת נעלי ריצה / נעלי הליכה של מותגים מוכרים ומובילים, תבטיח שמירה על יציבות כף הרגל. שכן, חברות אלו מעצבות ומייצרות נעלי ספורט באמצעות טכנולוגיות חדשניות וחומרים איכותיים במיוחד. חנות מקצועית ומתמחה בתחום - חשוב לבחור ברשת הנעלה גדולה, מוכרת, מקצועית, כלל ארצית ואמינה. כאמור, בחירת נעלי ספורט, אינה עניין של מה בכך. יש חשיבות רבה להתייעצות מקצועית עם המוכר לגבי טיב הנעליים והתאמתן למבנה הרגל ולענף הספורט בו אתם עוסקים. התאמה של סוג הנעל לענף הספורט - חשוב לעדכן מראש את המוכר באיזה סוג ספורט אתם עוסקים, על מנת שיוכל להתאים לרגלכם ולעיסוקכם את הנעליים האידיאליות, המותאמות לשינויים המתרחשים בכף הרגל במהלך אותה פעילות. כך למשל, נעלי הליכה לא תספקנה לכם את התמיכה הרצויה לפעילות של ריצה. בנוסף, מומלץ לעדכן את המוכר באלו משטחים אתם מקיימים את הפעילות (כביש, כורכר, מישור, רצפה וכו'). בולמי זעזועים - נעלי הליכה ונעלי ריצה עם בולמי זעזועים הן תנאי הכרחי למניעת פציעות ספורט או נזקים מצטברים בגב, בברכיים, בקרסוליים ובכפות הרגליים. התאמה למבנה כף הרגל - חשוב להתאים את הנעליים למבנה הספציפי והייחודי של כף הרגל ולתנועה המשתנה שלה במהלך ביצוע הפעילות הגופנית. לכל אדם כף רגל שונה ועל כן חשוב לבחון את צורת ההליכה, העמידה ולהתייעץ עם מומחה בתחום. בהצלחה :) צוות Originals