תוצאות חיפוש עבור גמילה-ממתוק

ה A1C מחשב את רמות הסוכר על פני כל היממה ולא רק בבוקר ויש גם גורמים שמפריעים לבדיקה כמו אנמיה, בעיה בכליות ועוד

שלום ברדר, דיאטנית נשמע בהחלט כיוון טוב. בנוסף - הייתי ממליץ לשלב פעילות גופנית (מסייע גם לפעילות הקוגניטיבית וגם לצריכת האנרגיה). אפשרות נוספת (המצריכה פניה לאיש מקצוע) היא להיעזר במהפנט המתמחה בעבודה עם שמירת משקל. בהצלחה, אודי

שלום כפיר, כן. מספר הפגישות תלוי בכמה גורמים שיש להעריך במפגש הטיפולי, כולל מידת היענותך ההיפנוטית ומידת המוטיבציה שלך. גם לניסיון המטפל יש חשיבות מבחינת זמן העבודה. אודי

לבין המנעות טוטלית שלהם. כדי להוריד אחוזי שומן, לא צריך להפסיק לאכול סוכרים.צריך להסתכל על התזונה שלך באופן כללי. כדי להוריד אחוזי שומן צריך גם פחמימות גם חלבונים וגם שומנים. כך שאם התזונה שלך מאוזנת, ומתאימה והתחלת להתאמן, הירידה באחוזי שומן תבוא באופן אוטומטי. למה? כי כשמתאמנים, מחזקים את השריר. השריר בזמן מנוחה, והדגש הוא בזמן מנוחה, כלומר בכל 23 השעות שאתה לא מתאמן, הופך להיות יותר יעיל בשריפת השומן בגוף. כך מה שחשוב להורדת אחוזי שומן, הוא לאכול בצורה מגוונת, טעימה, לפי הרעב והשובע (אתה תרגיש יותר רעב עם הזמן בזכות האימונים)ולא להוריד בצורה דרסטית שום דבר. לתשובה שיותר מתאימה לך אישית, אתה מוזמן לכתוב בפורום יומן מזון של 3 ימים כדי שאוכל להסתכל עליו.

רוב האנרגיה בגוף שלנו מגיעה מפחמימות - סוכר. אין דרך או אפשרות "להיגמל" מסוכר. את יכולה לשנות את סוג הסוכרים שאת צורכת או אם את רוצה להוריד את הכמות שאת צורכת, אבל אי אפשר ומאד לא כדאי להפסיק לצרוך אותם. אם חשוב לך לשנות את סוג הסוכר שאת צורכת, את יכולה לאכול סוכרים דרך פירות , דגנים מלאים וכו'.

עניתי לך למטה בשאלתך הקודמת.

אבי שלום, תודה על שאלתך. 2-3 שבועות לפני הניתוח יש להתחיל בדיאטה דלת פחמימות. מטרת הדיאטה להקטין את הכבד השומני, והיא מכילה כ 45-60 גרם פחמימות (3-4 מנות פחמימה). זו איננה דיאטה נטולת פחמימות, ולכן אין צורך ב"גמילה" כפי שנעשה במכון אברהמסון. תוכל לקבל תפריט לדיאטה הזו מכל דיאטנית בריאטרית. מומלץ לקבל תמיכה לאחר הניתוח אצל דיאטנית המתמחה בתחום זה. בהצלחה בניתוח!

שיש בה מספיק חלבונים, מורידה צורך במתוק. אי אפשר באמת ל"הגמל" ממאכלים מתוקים. יש מי שאוהב מתוק, ויש מי שאוהב מלוח. זו לא סיבה לקושי בירידה במשקל. האם את מניקה? לפעמים הסיבה לצורך במתוק הוא "הצמצום" על מנת לרדת במשקל. יכול להיות שלגוף שלך לוקח יותר זמן הפעם לחזור לעצמו מאשר בפעמים קודמות, אבל זה לא אומר שלא תצליחי. סבלנות, זה מה שאת צריכה כרגע. בכל מקרה, אשמח לדעת : 1) האם את מניקה 2) האם את אוכלת מספיק ומאוזן?

שירי שלום אכן יוצא לי לטפל בהרבה אנשים שעברו ניתוחים ביריטרים. אנשים חושבים שהאקט לקיצור קיבה ישנה הכל. הם לא משנים את ההרגלים שלהם והתוצאה בהתחלה ירידה במשקל ועליה חזרה וכן חסרים מאוד גדולים המובילים למחלות רבות. ההמלצה החמה שלי שתגשי לתזונאית שתתאים לך תזונה ולמאמנת שתעזור לך לעשות שינוי גישה בראש. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן אם את רוצה לדבר איתי 0546829699

שלום יוכבד ברכות למזל טוב ונחת. יוכבד, זה מה שעושות הדיאטות, הופכות עודף קטן לבינוני, עודף בינוני לגדול וכן הלאה. דיאטה היא כלי השמנה יעיל מאד, כפי שאת יכולה לראות וכפי שמראים לנו מחקרים אפידמיולוגיים שוב ושוב ושוב. לכן שקלי מחדש את ה"חשוב לי לשמור דיאטה"! הגעת לפורום הרזיה ללא דיאטה וזה מה שיעזור לך באמת. את הרי רוצה לרזות לא להיות בדיאטה. ולא רק שאת רוצה לרזות, את רוצה (אני מניחה) בתוצאות יציבות כי במה הועילה לך הרזיה שעשתה ריבאונד למשקל גבוה יותר מהמשקל בו היית לפני. זו בדיוק המטרה של הרזיה ללא דיאטה. לרזות מתוקף שינוי שבו את הופכת לאדם רזה מבפנים החוצה. ברגע שתייצרי את האדם הרזה בפנים (בתפישה העצמית שלך) ותחיי כאדם רזה מרמת החשיבה והאמונות שלך - ההתנהגות תשתנה בקלות והגוף ישתנה ויתאים את עצמו לאדם הרזה שהפכת להיות. שנים שאת מטפחת את הגוף השמן ע"י טיפוח האדם השמן בתוכך, ע"י הדיאטות והסיפורים שלמדת להאמין בהם לגבי עצמך, גופך והאוכל. מזמינה אותך לקרוא עוד באתר הבית שלי http://www.lea-pinto.co.il המתוק עליו את מדברת יושב בדיוק שם על אותו מערך אמונות של הראש השמן שמנהל אותך. יש לי לא מעט מתאמנות שהחלו את התהליך אצלי עם האמונה המעוותת הזו שעל פיה הן מכורות למתוק. אחת מהן, סיפרה בתחילת דרכה כמה היא לא יכולה בלי זה, איך יש לה מגירה בשולחן העבודה שלה שתמיד מצוידת בשוקולדים ואם היא מתרוקנת מתחיל הלחץ. היא לימדה את עצמה להיות נזקקת וסיפרה כמה זה טעים לה וכמה היא אוהבת. אתמול בפגישת האימון שלנו, לאחר מספר חודשים של אימון בהם ניכרת גם הרזיה היא סיפרה לי שכבר הרבה זמן אין לה תשוקה למתוק וכשבחרה השבוע מתוך סקרנות לאכול קובית שוקולד הרגישה שזה בכלל לא טעים לה. במהלך כל התהליך שלה, לא עסקנו לא בשוקולד ולא במתוק. גם לא הילכתי עליה קסם. עשינו תהליך יסודי של שינוי בראש! מותר לה שוקולד כמה שתרצה היא פשוט לא בוחרת בו יותר, מרצונה החופשי המלא ולא מטעמים דיאטטיים. יוכבד יקרה, קראי עוד באתר שלי והביני שכשאומרים "הכל בראש" - לא רק שזה נכון, צריך לעשות עם זה משהו ולעשות נכון כדי לייצר תוצאות ראויות באמת. ברוכה הבאה לגישת ההרזיה ללא דיאטה ושוב, המון מזל טוב שלך לאה פינטו

אין קשר בין צריכה שלך של גלוטן לבין התפתחות רגישות לו בילדיך... פרופ' יובל ירון מומחה במיילדות גינקולוגיה ופריון, מומחה בגנטיקה רפואית וייצמן 14 תל אביב. מרפאה: 057-2121349 http://www.yuvalyaron.dpages.co.il

שלום לך אנני תזנונאית למרות שאני כן יודעת קצת על תזונה בגלל המקצוע אבל בלי לדעת מה את כן אוכלת מאוד קשה לקבוע אם יש בעייה עם זה. אם את אוכלת מגל אבות המזון אז לא צריכה להיות בעייה עם זה. החלב הוא חלב ולא חשוב מה את אוכלת - עדיין החלב נוצר. אם לא דובר על תוספים ומוצרים מעובדים לא מוכרים - ורק דובר על אוכל רגיל לכל דבר מינוס מוצרים מסויימים אז לא נראה לי בעייתי. בברכה אלן

מיכל שלום אם אכן נשללו כל הממצאים וזה הממצא היחידי ,השינוי בתזונה שהתחלת הוא מאוד משמעותי כולל גמילה ממתוק ומזונות שיוצרים חומציות בגוף כמו בשר הייתי מחליפה אותו לדגים .בנוסף ההיתי ממליצה לך על אנזימי עיכול ופרוביטיקה. נקודה נוספת חשובה ביותר זה איך את אוכלת את הארוחות שלך האם בצורה מסודרת? אל תדאגי מהירידה במשקל . הגוף בסופו של דבר יאזן את עצמו בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

אני מניח שכן.

צבי שלום, אני לא בטוח שהבנתי את השאלה שלך. לממתיקים מלאכותיים אין יתרונות על פני סוכר. אני ממליץ להימנע משניהם. שניהם מיותרים ונכללים ברשימת המזונות המזיקים. (הרשימה המלאה מופיעה כמה שורות למטה - מזון קלוקל) בהצלחה צביקה קורן

בוקר טוב עדי הדחף למתוק יכול להיות פיזיולוגי (הגוף באמת צריך את זה) או רגשי (הקשר שאת עושה בין חוויות / נסיבות/ רגשות -לטעם המתוק). מהפוסט שלך, אינני יכולה לדעת ואינני יכולה לאבחן דרך הפורום. מה שברור הוא שבתהליך הרזיה ללא דיאטה, זה אחד הדברים שתלמדי לעשות בינהם אבחנה. הקולות שבאים מהראש אל מול הקולות שבאים מהגוף. המטרה היא לתת מענה ראוי לצרכים הפיזיים והרגשיים, שלא מתוך מקום של חסך או כפיה או מלחמת עולמות. "להיגמל ממתוק" - לא ברורים לי כאן שני דברים: 1. מי אמר לך שאת מכורה? ואם מדובר בצורך פיזיווגי, מדוע שתרצי "להיגמל" ממנו. 2. מה פתאום "לגמול" את הגוף מצורך ביולוגי? הרי לכל אחד מאיתנו יש צורך במתוק. זה לא עישון או אלכוהול, מדובר ברכיב תזונה. לטעמי, ומתוך הגישה שממנה אני יוצאת, יש צורך בתהליך ליישור ההדורים בינך לבין עצמך. הבנה טובה יותר של צרכייך האמיתיים וגישה מכבדת יותר כלפי גופך. שנה נהדרת לך עדי מי יתן ותהיה זו שנה של התחדשות ושביעות רצון רבה יותר שלך לאה פינטו

בשום פנים ואופן לא !!! אם את רוצה לעבור לתזונה בריאה או לעשות שינויים בזמן ההריון פני אך ורק לדיאטנית קלינית.

שרה שלום, גם אני שמעתי על המכון הזה, אב רק דרך הפרסומים שלהם. אני לא מכיר מישהו שהתנסה בשיטה והחזיק מעמד לאורך זמן. אני לא ממליץ להימנע מפחמימות או משומנים למשך חודש ואפילו פחות. מציע שתחכי עד סוף ההנקה ואז תתנסי מבלי שזה ישפיע על תינוקך. בהצלחה צביקה קורן

שלום נירה, אין לי דעה על המכון, שכן מעולם לא פגשתי את האיש והגישה שלו. אין כל סיבה למנוע מאדם גלוטן ללא הוכחה של אלרגיה. סוכרים מומלץ להפחית בכל מקרה, כך שאין חדש תחת השמש. בברכה,דנה

שלום נירה, אין לי דעה על המכון, שכן מעולם לא פגשתי את האיש והגישה שלו. אין כל סיבה למנוע מאדם גלוטן ללא הוכחה של אלרגיה. סוכרים מומלץ להפחית בכל מקרה, כך שאין חדש תחת השמש. בברכה,דנה

תמר שלום על מנת לעבור לתזונה טבעית 1. להוריד את הבשר. ניתן להוריד בהדרגה את הבשר לפעם בשבוע, ובמקומו להעלות את כמות הדגים. 2. לאכל ירקות בכל ארוחה.הרבה עלים ירוקים. לעבור ללחם מקמח מלא. לעבור לאורז מלא. 3. לאכל אגוזים ושקדים עדיף לא קלויים. 4. להימנע מצבעי מאכל וחומרים משמרים .להפסיק לאכל מקופסאות שימורים. 5. לשתות הרבה מיים . 6. במקום לאכל סוכריות ושוקולדים ניתן לאכל פירות יבשים בכמות קטנה. 7. לאכל קטניות כמו עדשים ,חומוס, טופו , שועית. בסופר קראי מה המוצרים מכילים. בברכת שנה טובה ובהצלחה טובה בר-שאן

אורלי שלום, בגמילה מהתמכרות לסוכרים וגלוטן הטיפול מפחית את הדחף לכל אותם מוצרים שמכילים קמח וסוכר-לחם,עוגות,שוקולד וכו', ברוב המקרים טיפול אחד מספיק ויוצאים ממנו בתחושה של אדישות לעוגות ולמתוקים. אם קרה ויש עדיין איזשהו צורך מסויים מקבלים טיפולים נוספים. ללא תוספת תשלום. מעבר לזה, אוכלים הכל ובלי הגבלה: פירות,ירקות,בשר,גבינות קטניות וכו'.-והתוצאה היא שאוכלים טוב,אוכלים בריא,ברוב המקרים יורדים במשקל והכי חשוב שמבחינה אנרגטית מרגישים מצויין. יש חומר באתר לגבי גמילה זו ,עדויות של אנשים שעברו את הטיפול.הסדנא לאפיה ובישול ללא גלוטן וסוכר וכו'. כל הפרטים שתרצי לדעת נשמח לתת בטלפון. בברכת חג שמח, צוות מכון אברהמסון, כוכבית 9933*

עיקרי התזונה הם: הימנעות מסוכר, מבשר אדום, מחלקי בשר פנימיים, מבשר מעובד, ממזון שמן, מזון מטוגן, שמנים מלבד קנולה ושמן זית, פירות ים. רצוי להרבות בפירות וירקות, אגוזים ושקדים, קטניות. מותר בשר עוף, דגים וביצים. אם אביך יורד במשקל רצוי כמו שקורה הרבה בסרטן הלבלב רצוי לא להגביל אותו במזון מאחר וירידה במשקל יש לה משמעויות חמורות וצריך לבלום זאת בכל מחיר. ד"ר יוסף ברנר

רינת שלום, לשאלתך,בנושא תזונה יש לנו טיפול מאד מסוים,זהו טיפול גמילה מסוכרים וגלוטן. זהו טיפול טבעי לחלוטין המשלב שיחת הסבר,שימוש בביו אנרגיה ואיזון באמצעות אבני קריסטל. הגלוטן הוא החומר שנמצא בתוך הקמח והטיפול מפחית את הדחף לכל אותם מוצרים שמכילים קמח וסוכר-לחם,עוגות,שוקולד וכו'. ברוב המקרים טיפול אחד מספיק ויוצאים ממנו בתחושה של אדישות לעוגות ולמתוקים. אם קרה ויש עדיין איזשהו צורך מוסים,מקבלים טיפולים נוספים. מעבר לזה,אוכלים הכל ובלי הגבלה-פירות,ירקות,בשר,גבינות קטניות וכו'.- והתוצאה היא שאוכלים טוב,אוכלים בריא,ברוב המקרים יורדים במשקל והכי חשוב שמבחינה אנרגטית מרגישים מצויין!! לפרטים נוספים ניתן להתקשר למכון:לטלפון כוכבית 9933* בהצלחה!! בברכה צוות המכון, מכון אברהמסון גמילה מעישון והתמכרויות טלפון:כוכבית 9933*