תוצאות חיפוש עבור תרגילים-לשיפור-הקואורדינציה

שלום רב, א.- יש מבחר תרופות לטיפול באוסטיאופורוזיס, וניתן לבחור תרופה אחרת, אם לא מאשרים תרופה ספציפית זו. ב.-אם הרופא חושב שאין תרופה אחרת לטיפול בחולה ספציפי- הוא יכול למלא טופס מיוחד (טופס 29ג') ובו להסביר למה הוא מציע לחולה ספיציפי זה תרופה שלא רשומה לגברים, ולשלוח טופס זה לאישור הקופה. ג.- טיפול באוסטיאופורוזיס לא מתחיל ומסתיים בתרופה אחת, זו או אחרת, הטיפול כולל גם צריכת סידן י8ומית של 1200 מג ליום, ומעט מאוד אנשים מגיעים לצריכה זו ממזון בלבד. לרובם יש צורך בנטילת תוסף סידן.רמה טובה של ויטמין D בדם היא תנאי חשוב להצלחת טיפול באוסטיאופורוזיס. לכן יש לבדוק רמת ויטמין D ולתקנה בעזרת נטילת תוספים, ולהגיע לערך מומלץ של 75nmol/l או 30 ng/ml, תלוי במעבדה.פעילות גופנית חשובה לחיזוק שרירים, שיפור קואורדינציה ומניעת שברים. ד.-מקווה, אך לא יכולה לנבא שפרוליה תקנס לסל התרופות גם לגברים. בברכה, ד"ר ילנה סיגל

שלום רב, א.- יש מבחר תרופות לטיפול באוסטיאופורוזיס, וניתן לבחור תרופה אחרת, אם לא מאשרים תרופה ספציפית זו. ב.-אם הרופא חושב שאין תרופה אחרת לטיפול בחולה ספציפי- הוא יכול למלא טופס מיוחד (טופס 29ג') ובו להסביר למה הוא מציע לחולה ספיציפי זה תרופה שלא רשומה לגברים, ולשלוח טופס זה לאישור הקופה. ג.- טיפול באוסטיאופורוזיס לא מתחיל ומסתיים בתרופה אחת, זו או אחרת, הטיפול כולל גם צריכת סידן י8ומית של 1200 מג ליום, ומעט מאוד אנשים מגיעים לצריכה זו ממזון בלבד. לרובם יש צורך בנטילת תוסף סידן.רמה טובה של ויטמין D בדם היא תנאי חשוב להצלחת טיפול באוסטיאופורוזיס. לכן יש לבדוק רמת ויטמין D ולתקנה בעזרת נטילת תוספים, ולהגיע לערך מומלץ של 75nmol/l או 30 ng/ml, תלוי במעבדה.פעילות גופנית חשובה לחיזוק שרירים, שיפור קואורדינציה ומניעת שברים. ד.-מקווה, אך לא יכולה לנבא שפרוליה תקנס לסל התרופות גם לגברים. בברכה, ד"ר ילנה סיגל

דלית ערב טוב, אני מתקשה למצוא את הקשר בין חוג כדורגל לתוצאות בלימודים. על מנת לשפר הישגים בנך זקוק להוראה מתקנת ושיעורי אסטרטגיות למידה. על מנת להוציא מרץ, לשפר קואורדינציה ולהדגיש את יתרונותיו הגופניים עיסוק בספורט מומלץ. בין שני התחומים אין קשר ואסור שיהיה. אל תתני השתתפות בחוג ספורט בהעלעת ציונים, משום שהתהליך בלמידה ארוך, מתסכל ולעיתים בלתי נשלט. בנך לקוי למידה ובעל הפרעות קשב. הוא לא צריך להענש על כך. בברכה אלמוג

שלום – לשיטתי, צ'י קונג מאד מומלץ (!) בשילוב טיפול תרופתי לחולי פרקינסון. מהות מחלת הפרקינסון היא פגיעה בתאי המוח המייצרים את הדופמין – תהליך הגורם לפגיעה בתפקוד מערכת העצבים, וכתוצאה מכך, נפגעי המחלה מתקשים בשליטה מוטורית בגופו. לכן, בנוסף לטיפול התרופתי, מומלץ להכין תכנית אימון מובנת וייעודית של צ'י קונג לחולה פרקינסון, כשהמטרה היא לסייע לגוף חולה הפרקינסון לתרגל, להתאמן ולשחזר את מה שהמחלה מנטרלת : מוטוריקה טבעית, זורמת וחלקה ; כאמור בעזרת תירגול נכון ואמיתי של צ'י קונג. בשלב מתקדם יותר של האימון, ניתן לשלב תרגילי יציבה וקורדינציה שהם אלמנטים נוספים שהמחלה מנטרלת. בניית התכנית והאימון על ידי מורה מוסמך לצ'י קונג. כאמור, אימון ותירגול צ'י קונג יהיה בשילוב טיפול תרופתי שייקבע על ידי הרופא. לרוב, מגמת הטיפול התרופתי היא לשפר את העברת המסרים בין תאי העצב לשרירים. בריאות – גרשון קום

יש קבוצת מחלות הנקראות דלקת פרקים סרו-נגטיבית . כלומר דלקת פרקים שלא מוצאים בה ממצאים בבדיקת דם. עדיין אלו הן מחלות שיגרוניות. הטיפול במחלות אלו אינו שונה בהרבה מן הטיפול במחלות דלקתיות מובהקות אם כי לא הולכים כאןלטיפולי קיצוניים כמו בדלקתמפרקים שיגרונית כי הנזק שנגרם למפרקים םהוא קלהרבה יותר. אבל יש דבר אחד חשוב מאד. ניתן להקטין את הסבל על ידי עבודה טובה על הגוף כלומר שיפור הכושר האארובי עלידי הליכה נמרצת או שחיה נמרצת וביצוע תרגילים לשיפור טווח תנועת המפרקי חיזוק השרירי ,שיפור הקואורדינציה ולימוד תנועתיות חסכנית. נדמה לי שמקום טוב להתחיל בו הוא שיטת פלדנקרייז

אין אפחד שיכול לחשב כמה קלוריות, אבל אפשר לבדוק במעבדה אם אתה נורא מעונין. זה יכול להיות יעיל כאימון סבולת אם הדופק מגיע לתחום האפקטיבי, למשך 15 דקות לפחות. זה אימון קואורדינציה טוב מאוד.

נעם, זו פעם ראשונה בשנותיי הלא מעטות בתחום הספורט בה אני שומע הערה זו שאין לה בסיס כלל וכלל, עבודה בעזרת משקל גוף אינה משפיעה בתנועות הג'ודו על גובה. בהחלט הם משפיעות על שיפור קואורדינציה, ריכוז, גמישות, זריזות, ואחלה מבנה גוף. בברכת הספורט