דווקא חובבים זקוקים למד דופק כדי להפיק את המירב מהאימון...
אימון גופני מוצלח מושפע ממקצועיות המאמן ומיכולתו לייצר...
מהי סטורציה? איך מודדים אותה? ואיך ימדדו אותה בעתיד? על...
על החלום הרטוב, תרתי משמע, של רבים מאתנו: שחייה, שייט, לצוף...
אין דבר כזה דופק ישיבה עמידה או דופק הליכה. דופק במנוחה צריך להיות בין 60-80 ,במאמץ הוא יכול לעלות השאלה איזה מאמץ ולאיזה ערכים הדופק עולה. יש דפק מהיר שהוא פיזיולוגי כמו במאמץ התרגשות או חרדה ויש דופק מהיר שהוא לא פיזיולוגי ולא בריא כמו פרפור פרוזדורים למשל. כדאי שתעשה בדיקות ובעיקר אם ניתן לתעד את הדופק המהיר בזמן שהוא קורה. בדיקות הולטר ומאמץ בהחלט יכולות לעזור. אבל במקביל כדאי גם לטפל בחרדה !
דופק האימון המומלץ לך צריך להיות סביב 130 תעשה בדיקת מאמץ ואז אפשר לדבר אולי גם על דפקים גבוהים יותר
שעון טוב אמור לבדק אקג בכל זמן הבדיקה כמובן יותר טובה במנוחה ולא במאמץ
דווקא חובבים זקוקים למד דופק כדי להפיק את המירב מהאימון...
אימון גופני מוצלח מושפע ממקצועיות המאמן ומיכולתו לייצר...
מהי סטורציה? איך מודדים אותה? ואיך ימדדו אותה בעתיד? על...
על החלום הרטוב, תרתי משמע, של רבים מאתנו: שחייה, שייט, לצוף...
מקרה נוסף של התמוטטות בעת אימון ספינינג, מעלה כמה שאלות...
רוצים להשיג אימון אפקטיבי מבלי לשבור קופת חיסכון? כושר...
כל ההתחלות קשות, אבל תחילת פעילות גופנית מסודרת קשה במיוחד....
הגוף מזדקן? נכון, אין לנו שליטה על גילנו הכרונולוגי, אבל יש...
עשיתם דיאטה וירדתם 20 קילו ? יופי ! אבל עכשיו מתחיל המאבק...
"במקום לחכות חודשים בתור לבדיקות הולטר לב, הולטר לחץ דם,...
כאשר הרפואה הציבורית בישראל לא עונה על הצרכים שלנו, תחום...
בת הזוג מתלוננת שאתם נוחרים כמו טרקטור? מתעוררים בבוקר...
שמעתם פעם על ניתוח אף, ללא ניתוח? זוהי לא טעות דפוס ולא...
טיפולים חדשניים בפלזמה עשירה בטסיות דם הם פתרון מצוין...
ת', בת 46, סבלה מחרדה דנטלית עוד מילדותה בעקבות טיפולי...
נוחרים בקולי קולות? לא מדובר רק במטרד אסתטי או בטריגר...
אין דבר כזה דופק ישיבה עמידה או דופק הליכה. דופק במנוחה צריך להיות בין 60-80 ,במאמץ הוא יכול לעלות השאלה איזה מאמץ ולאיזה ערכים הדופק עולה. יש דפק מהיר שהוא פיזיולוגי כמו במאמץ התרגשות או חרדה ויש דופק מהיר שהוא לא פיזיולוגי ולא בריא כמו פרפור פרוזדורים למשל. כדאי שתעשה בדיקות ובעיקר אם ניתן לתעד את הדופק המהיר בזמן שהוא קורה. בדיקות הולטר ומאמץ בהחלט יכולות לעזור. אבל במקביל כדאי גם לטפל בחרדה !
דופק האימון המומלץ לך צריך להיות סביב 130 תעשה בדיקת מאמץ ואז אפשר לדבר אולי גם על דפקים גבוהים יותר
שעון טוב אמור לבדק אקג בכל זמן הבדיקה כמובן יותר טובה במנוחה ולא במאמץ
התיאור של תחושת פעימה בגרון יכול להתאים דווקא להפרעות קצב כמו פעימות מוקדמות או svt. אם זה קורה בתדירות גבוהה (מידי יום) הייתי מבקשת להשלים הולטר אקג. אם התדירות נמוכה יותר, שעון דופק יכול לתת מענה. לגבי השינויים באקג במאמץ - הרבה פעמים בבדיקת מאמץ יש שינויים באקג. זה לא בהכרח מלמד על פתולוגיה. בכל מקרה צריך הערכה מלאה במרפאה כולל עיון בתרשימים עצמם כדי לתת המלצות נוספות.
ירידות דופק יכולולת להתרחש לפעמים באנשים צעירים, מבלי שתהיה לזה כל משמעות. מצד שני, במידה שיש ארועי סחרחורת, איבוד הכרה או סיפור של מוות פתאומי במשפחה, הדבר מחייב בירור קרדיאלי מקיף. כך או כך, בדיקת רופא ובדיקת אק"ג (ולפעמים גם הולטר אקג) יכולות לתת מידע רב על המשמעות של הדופק האיטי.
מסןכן בטח לא , אם מאד מטריד אז כדאי שתיבדק
שלום רב ישנם הרבה גורמים היכולים להשפיע על הסיכון להישנות. הגורמים המשמעותייפ ביותר הוא סוג הפרכוס ( מוקדי) גיל ההופעב( גיל צעיר) והאם יש או אין גורם סיכון כגון עיכוב התפתחותי וכו' עצם העובדה כי תרשים ה EEG תקין אין בו כדי להפחית את הסיכון לפרכוס נוסף . בדיקת ה EEG היא בדיקה חשובה אך אינה עומדת בפני עצמה. בברכה ד"ר אלי הימן
מה לעשות שהבית איננו חדר מיון ואי אפשר לבדק בו מה שבודקים בחדר מיון לשלול התקף לב קרי אק"ג ובדיקות דם ( טרופונין). בבית תצטרכי להסתמך רק על מה שאת מרגישה. מה שכן אפשר לעשות זה מנוי לחברה כמו שח"ל שנותנת לך הביתה מכשיר שמשדר להם אק"ג בזמן שאת מרגישה לא טוב.
1. אפשר להתאמץ. ICD יודע להבדיל בין עליה בדופק טבעית לבין הפרעות קצב. 2.לא 3.כן 4.לא 5.אפשר. התעלפות במים חמים בכלל לא קרושה להפרעות קצב. 6.אין בעייה עם רוב (עם לא כל ) מכשירים חשמליים ביתיים 7. כן 8. בהחלט
ממש לא סכנת חיים ! בפעילות מוגברת של בלוטת התריס הדופק גבוה והטיפול בפרולול - מצויין. יתכן שהמינון כרגע נמוך מדי, ועם הגברת המינון גם הדופק יתאזן
1. אין "אינדיקציות לפנידום לב" 2. לא נשמע שמדובר בהשפעה של תרופות התרשמותי: 1. מה מידת עודף משקל? יתכן מאוד קשר בין זה לדופק מהיר. 2. בכל מקרה מסיפור קצר שלך אני מתרשם שמה שחסר לך ראש וראשונה - זה פעילות פיזית. 3. יש גם השפעה של דום לב בנשימה על הדופק. האם זה מטופל? אני בכל זאת מציע לעלות את השאלות מול רופא משפחה במטרות הבאות: 1. טיפול להורדת משקל ע"י דיאטנית 2. התייחסות לדום נשימה בשינה 3. שאלה של צורך בבירור נוסף לניטור קצב (יתכן לא צריך) ואני כן ממליץ לך לעשטת משהו לעמצך- תתחיל פעילות פיזית! זה יפטור חלק גדול מבעיותך.
שלום עזרא, ראשית אני מעריכה את ההתמדה שלך והחריצות בביצוע פעילות גופנית באופן סדיר. אינני רואה סיבה שתימנע מרכיבת אופניים בחוץ וגם בשטח. החשש ברכיבת שטח הוא בעיקר בשינויי תנאי השטח הקיצוניים כגון עליות קשות בשבילי עפר, סלעים, בורות. שינויים אלה גורמים למאמצים חריגים של הגוף, כגון: * מאמץ יתר לעלות עלייה תלולה - עלול להעלות את הדופק ולחץ הדם באופן קיצוני ומהיר. * החזקה חזקה של כידון האופניים - עלולה להעלות את לחץ הדם באופן קיצוני * בורות וסלעים - סכנה לנפילה אשר עשויה להוביל לתגובה חרדתית של הגוף ושינויים פיזיולוגיים, כגון התקף חרדה המדמה התקף לב או עלול להוביל להתקף לב. לאחר שציינתי זאת, אני עדיין חושבת שאין סיבה שלא תרכב בשטח אך תנסה להקפיד על מספר כללים: 1. אם אינך מיומן בשטח התחל ממרחקים קצרים (15 ק"מ נשמע הגיוני) ובתנאי שטח סבירים (ללא סלעים ובורות יותר מידי). 2. במידה ויש עליה תלולה או סלעים, רד מהאופניים ותעבור את המכשול ברגל. תתאמן על עליות קטנות תחילה. 3. השתדל להרפות את האחיזה בכידון מידי פעם כאשר תנאי השטח מאפשרים. 4. אם אתה רואה שהדופק עולה מעל המומלץ, עצור לדקה ואז תמשיך עד אשר הכושר ישתפר והדופק לא יעלה כל כך מהר. 5. אל תרכב לבדך. אם הינך חש ברע, דווח מיד לשותף והזעק עזרה. 6. חשוב שתמשיך את המעקב שאתה עושה כולל הבדיקות התקופתיות. מאחלת לך רכיבה מהנה ובטוחה!!! בברכת כושר ובריאות, יעל
שי שלום, 1. לא - שהרי אינך עושה זאת כל יום, אלא פעם ב.. 2. לא אומר כלום. רק בדיקת סח"ח מוצאת את הדופק המרבי המדויק. 3. כן ממליץ כי תמשיך באימוניך בצורה מסודרת ומובנת. כדאי להתיעץ עם מאמן כושר באזור מגוריך. בהצלחה אורי
שלום רב, שעון חכם לא בודק אק"ג הוא בודק רק קצב לב באותה נקודת זמן. בברכה דר' ויקטור רובצ'בסקי
ממליץ לך בחום להפסיק להתעסק בדופק ובטח ב HRV
בטמיגה עלול לעלות לחץ דם, האם יכול לגרום לדופק מואץ? יש צורך להיוועץ עם פרמקולוג, אבל בעיקר רצוי להיוועץ עם קרדיולוג לנוכח תופעה של דופק מואץ במאמץ
לנסות להחליף את הכדור
1. דופק משתנה לכל בן אדם בריא. השינויים שתיארת במסגרת נורמלית לחלוטין. 2. שעון דופק לדעתי- מיותר במקרה שלך
לא יכול להגיד מסוכן אול לא. הפרעות קצב הן שונות ואני לא יודע במה מדובר במקרה שלך. אציין שעון דופק לא תמיד מדייק.
יתכן ושעון הדופק אינו מדייק בכל מקרה , ממליצה לך לעשות בדיקת צח״מ- דרך טובה להערכת סף צריכת החמצן המירבית שלך והסף האנאירובי ולקבוע דפקי אימון בהתאם להם.
כן. מדידות במכשירים (כגון מד לחץ דם אוטומטי, שעון דופק וכו') לא מדויקות, לכן יכול להראות דםפק פחות מהמתוכנת. קצב צעל המתוכנת יכול להיות בלי קשר למדידות- קוצב לא מונע קצב גבוה
דופק 38 אם מלווה בסחרחורת ובטח אם בזמן נהיגה - מסוכן. לא כתבת מה גילך אם נוטלת תרופות או אם יש מחלות ברקע בכל מקרה כדאי להיבדק ע"י קרדיולוג
נבדיל: 1. לגבי דופק. דופק שאתה מתאר תקין. אין שום בעיה בקצבים כאלה במיוחד אצל אנשים מתאמנים. 2. כאב בחזה - כנראה לא קשרו ללב, לפחות לפי התרשמות של הקרדיולוג שלך. 3. פלפיטציות- תלונה מאוד לא ברורה. יכולה להיות קשורה להפרעות קצב, יכול לא להיות קרושרה. אם זה מתריד מציע לפנות לקרדיולוג ובמידת הצורך למומחה בהפרעות קצב.
דופק יכול לעלות. אין חוקים מדויקים עד כמה. 110 במנוחה זה קצת גבוהה, אך לא רואה סכנה בזה. מציע לפנות לרופא