חובבי הספורט שבכם ודאי זוכרים את המשקפיים של שחקן הכדורסל...
איך נוכל לשפר את יכולת המוח? הספר "איפה שמתי את המפתחות...
אל תוותרו על חימום, אל תגזימו בעוצמת האימון ולעולם אל...
במהלך מחקר בינלאומי נמצא כי עד רבע מהשחיינים האולימפיים...
זה לא הגיל, זה התרגיל; מחקר מקיף קובע כי מקרים של התקפי לב...
שלום אלי! לפי תוצאות US אין מדובר בקרע של הרצועה אלא מתיחה בלבד. בכל מקרה אני ממליץ לך לעבור בדיקה קפדנית של אורטופד כף רגל וקרסול לצורך קבלת המלצות על המשך הטיפול ( פיזיותרפיה וכו' ) בברכת החלמה מהירה
שלום רב יש לבצע את הנחיות המנתח, כיוון שבניתוח ניתן לראות את איכות הגיד. אי דריכה לא תפגע בהחלמה לטווח ארוך. בברכת רפואה שלמה ד"ר אלון בורג DR.ALON-BURG.CO.IL
שלום רב תקופה להחלמה סביב חודש. בברכת רפואה שלמה ד"ר אלון בורג DR.ALON-BURG.CO.IL
חובבי הספורט שבכם ודאי זוכרים את המשקפיים של שחקן הכדורסל כרים עבדול ג'באר. ספורטאים רבים זקוקים למשקפיים מסוג מיוחד שיתאימו לספורט ויהיו בטיחותיים
איך נוכל לשפר את יכולת המוח? הספר "איפה שמתי את המפתחות שלי" של ד"ר גארי סמול מספק את התשובות
אל תוותרו על חימום, אל תגזימו בעוצמת האימון ולעולם אל תזלזלו בחשיבות תרגילי הכח: אם אתם מתאמנים באופן קבוע, כדאי שתתחילו לשנן את הכללים הבאים. אלה יעזרו לכם להימנע מפציעות שכיחות הנגרמות כתוצאה מאימון לא נכון
במהלך מחקר בינלאומי נמצא כי עד רבע מהשחיינים האולימפיים סבלו מאסתמה. המחלה נפוצה יותר בתחרויות סיבולת ימיות, כמו שחייה במים פתוחים ושחייה צורנית
זה לא הגיל, זה התרגיל; מחקר מקיף קובע כי מקרים של התקפי לב על רקע פעילות גופנית הם נדירים בגיל העמיד. אילו סוגי ספורט בכל זאת מסוכנים יותר?
בעיות במרפק שכיחות בקרב כלל האוכלוסייה, ולא רק ספורטאים סובלים ממרפק "טניס" או "גולף". מהן דרכי הטיפול השמרניות?
הזיכרון, כמו הגוף, מושפע מאין-ספור גורמים נפשיים וגופנים. הספר "חוכמת הזיכרון המעשי" מצביע על תרומת האימון לתפקוד המוח
המונדיאל הוא חגיגה עולמית של כדורגל. אך השחקנים המקצועיים משלמים מחיר לא קטן בגלל נזקים מצטברים ופגיעות בזמן משחקים. אלו פציעות מאפיינות את משחקי המונדיאל?
כיצד ניתן להימנע מפגיעות בכף הרגל והקרסול ומהם הטיפולים הקיימים לאלו שנפגעו? "כף רגלי השמאלית" (והימנית): הגרסה הספורטיבית
נסיעה לחו"ל היא תירוץ נוח לוויתור על אימון וכושר גופני. אורי לאוגומר ממליץ איך להתאים פעילות לסוג החופשה
שיחקתם טניס, "הרמתם להנחתה" והכתף זועקת מכאבים, פריקת כתף שכיחה מאוד בקרב ספורטאים צעירים. מה עדיף: ניתוח או פיזיותרפיה ותרופות?
הכתפיים הן מקור הבעיות האורתופדיות השני בשכיחותו אחרי כאבי גב. כיצד ניתן לשמור עליהן? על המפרק המורכב בגופנו
מעטים מודעים לחשיבות חיזוק שרירי כף היד, אך הזנחה עלולה לגרום לעומס על הכתפיים ולמצוקות נוספות. אחרי שתקראו, לא תתקשו לסחוב את השקיות מהמכולת
פריקת כתף שכיחה מאוד בגיל צעיר, בעיקר בקרב ספורטאים - וקיימת סבירות גבוהה להישנות התופעה. כיצד מטפלים באי יציבות של הכתף?
משקפי שמש מספקים לעיניים רק הגנה חלקית מפני קרינה אולטרה סגולה של קרני השמש. הפתרון: שימוש בעדשות מגע מיוחדות
כאבי כתפיים נחשבים בעיה שכיחה בכל גיל. בשנים האחרונות, חלה התפתחות משמעותית בתחום רפואת הכתף - ויש פתרונות חדשים ויעילים לבעיות כתפיים. מדריך שימושי
סובלים מכאבי גב? שום פתרון לא עוזר? אולי גם אתם צריכים להכיר את שיטת גבצ'יק, שמתוצאותיה המרשימות נהנים כבר אלפי מטופלים ברחבי העולם
השאיפה לגובה גורמת לעיתים לנזקים של ממש, על גורמי הגדילה: מעכביה, אמת ומיתוס
שלום אלי! לפי תוצאות US אין מדובר בקרע של הרצועה אלא מתיחה בלבד. בכל מקרה אני ממליץ לך לעבור בדיקה קפדנית של אורטופד כף רגל וקרסול לצורך קבלת המלצות על המשך הטיפול ( פיזיותרפיה וכו' ) בברכת החלמה מהירה
שלום רב יש לבצע את הנחיות המנתח, כיוון שבניתוח ניתן לראות את איכות הגיד. אי דריכה לא תפגע בהחלמה לטווח ארוך. בברכת רפואה שלמה ד"ר אלון בורג DR.ALON-BURG.CO.IL
שלום רב תקופה להחלמה סביב חודש. בברכת רפואה שלמה ד"ר אלון בורג DR.ALON-BURG.CO.IL
צר לי על העיכוב בתשובה עקב חופשה בחו"ל. אני מקווה שהכויות החלימו וחזרת לאיתנך, בדר"כ חבישה בסילברול או באחת מהתחבושות "החכמות" יחד עם הליכה מוגבלת בנעל מרופדת היטב, ויחד עם משככי כאב, יעזרו לעבור את הימים הקשים.
הפורום אינו משמש כיעוץ פרטני לבעיה אישית. בהצלחה.
שלום גלית! ע"פ ממצאים של אולטרסאונד בנך סובל מנקע בקרסול עם חשד לקרע חלקי ברצועה המייצבת ודלקת בגידים. הייתי ממליץ להימנע מכל הפעלה מאומצת של הרגל עד לבדיקת אורטופד כף רגל וקרסול לפחות. בברכה
שלום רב! בדיקת אוטרסאונד הדגימה סמני קרע ברצועה ATFL ממליץ לך לפנות לבדיקת אורטפד כף רגל וקרסול. קרוב לוודאי תצטרך פיזיותרפיה אינטנסיבית. על כל פנים בינתיים יש להימנע מכל הפעלה מאומצת של הרגל בברכה
תןכל ליצור קשר בטלפון 039372750 לבדוק אם תקבל אסמכתא או לקבוע 0507414774
שרה שלום, מאחר והגורם לכאב אינו ברור, לא חושב שיש סיבה לחשוש עד השלמת הבירור, אך בהחלט יש לגשת להיבדק אצל מומחה לכירורגיה של היד ולבצע הערכה מסודרת על מנת להגיע להאבחנה ולהתאים טיפול. בברכה, ד"ר יהודה
שלום, בפיזויתרפיה תקבלי הדרכה ותתרגלי תרגילים לייצוב הקרסול מהרמה הבסיסית ועד לרמה הגבוהה הנדרשת למשחק- קפיצות וכדומה. מומלץ לחזור למשחק רק לאחר שתהיי מסוגלת לרוץ ולנתר ולנחות באופן יציב. לרוב בתוך 3-6 שבועות. רצוי שתתיעצי עם הפיזויתרפיסט בנושא
היי שרון לא ניתן לענות בפורום לשאלות כל כך ספציפיות. ממליץ לך במידה וכואב לך לאחר חבלה סיבובית לקרסול לפנות לבדקית רופא וצילום בהתאם לבדיקה. לא מומלץ לחזור לשחק לפני החלמה ואישור בינתיים מנוחה, רגל מורמת, קומפרסים קרים. רפואה שלמה
היי אורטל אני ממליץ לברר את הנושא מול אורתופד בקהילה מפני שקיימים סוגים שונים של שברים. במידה ומדובר בשבר פשוט של הגליל המרוחק. אזי מנוחה של מס׳ שבועות עד חלוף הכאבים, וחזרה למשחק עם נעל טובה וקיבוע של בוהן לבוהן שלידה (body taping) אמורים לספק. בהצלחה יובל
נסה מרפאת כאב
שלום רב לפי הבדיקות מדובר בפציעות ישנות של הקרסול, מצב לאחר נקעים. גיד האכילס נראה תקין. בברכת רפואה שלמה ד"ר אלון בורג DR.ALON-BURG.CO.IL
יתכנו מספר גורמים. יש לגשת לאורטופד לבדיקה, לשקול בצוע MRI ולטפל בהתאם למימצאים רפואה שלמה
טלי שלום! היות ועשית בדיקה ושללו דורבן סביר להניח שהבעיה בטיבאליס פוסטריוס (גיד). חשוב מאוד להיות עם נעל מתקנת בהתאם למנח הרגל (פרונציה או סופינציה) האם היא קורסת? בנוסף מומלץ מדרס נכון למניעת החמרה. לגבי תרופות אין בסמכותי לייעץ אני ממליץ על פיזיוטרפיה נכונה . 0509705544 -WWW.SPORTOPED.COM - ניר באבו
טלי שלום, המושג ספונדילולייסיס משקף חוסר חיבור באזור מסיום בחוליה . המצב הנלווה אליו הוא ספונדילוליסטאסיס - מצב בו החוליה המנותקת מחליקה לפנים. אין קשר בין אוסטאופורוסיס אך יש קשר בין שינויים ניוניים המגיעים עם הגיל. מצב זה יכול להופיע גם בגיל מוקדם כתוצאה מחבלה ואף ממשחק כדורסל, כדורעף או צלילה. חשוב להגיע לד"ר לכירופרקטיקה לבדיקת מצב הגב ועדיף לד"ר שמתמחה בתרגילים לשיקום הגב ובהרגלי יציבה נכונים. את מוזמנת להגיע למרפאתי לייעוץ ללא תשלום בברכה ד"ר אורלי פלטנר המרכז לבריאות הגב גבעת שמואל - 03-5324702, קריית טבעון - 077-4195800
שלום רב, אני מניח שעברת שיקום מסודר מבחינת פיזיותרפיה לאחר הניתוח. חשוב מאד בספורט מסוג זה לנחות בצורה נכונה, ולהיזהר בשינויי כיוון שכאלו. נשמע לי שתחושות כאלו הן טבעיות, בכל מקרה מציע לך להיוועץ במנתח שלך
יש חגורה המגבילה את תנועות הכתף ואמורה למנוע נקעים של הכתף. ממילא היא תפריע גם לביצוע התנועות. ניתוח אינו הכרחי כל עוד ארועי התתנקע אינם פוגעים פגיעה משמעותית באיכות חייך
הנזק לגיד נגרם בעתביצוע הנחתה כאר מרימים אל היעד מעל לראש. בביצוע התנועה מתרחתתופעה שנקראית " התנגשות" או " צביטה" והכוונה מגע ושפשוף בין זיז האקרומיון לבים הצד העליון שלהגיד הנ"ל. הצעד הראשון לעשותו הוא להמנע מן התנועה . הצעד השני לבדוק אתה תנאים המקומיים (מבנה האקרומיון) במקרים מסויים ניתן למנוע את תופעת ההתנתגשות בניתוח שנקרא אקרומיופלסטיקה ( מבוצע בארתרתוסקופיה)
שלום רב לפי הבדיקה יש דלקת בגיד מאחורי הקרסול. הטיפול הינו בד"כ זריקה מקומית. בברכה ד"ר אלון בורג
התופעה מוכרת. במידה והמפרק "יכלא" - הפתרון יהיה ניתוחי. רצוי מעקב שנתי ע"י כירורג יד. בברכה, ד"ר יעקב פעילן
שלום, הקשתת הגב גורמת ללחץ במפרקי הגב התחתון. אני ממליץ לפעול לחזק את שריריי הליבה בפעילות כגון פילאטיס. בנוסף, יש לחפש טיפול הולם כגון כירופרקטיקה לצורך פתרון הכאבים. בברכה, ד"ר יואב מוריץ- כירופרקט
גניפר שלום אני ממליץ במקרה זה להיבדק ע"י פיזיותרפיסט על מנת לאבחן את מקור הכאב. לא ציינת האם הכאב מופיע גם בתפקוד יומיומי ואת מהלך הכאב לאורך שלושת החודשים. אני מאמין שניתן לטפל בבעיה באופן יעיל ולהחזירך לתפקוד הנדרש ניר אגמון [email protected]