צריכה יומית של עד חמש כוסות קפה, עם או בלי קפאין, מפחיתה את...
ילדים הסובלים מהפרעות קשב, ריכוז והיפראקטיביות שהוריהם...
אם התסמינים הקדם ויסתיים מפריעים לך בניהול אורח חיים תקין...
תלות התמכרותית באוכל מאובחנת כאשר בתוך שנה מופיעים שלושה...
המלצות לקראת מרתון: מה לאכול ומה לשתות? בימים לפני המרתון,...
קפאין בהחלט יכול לגרום לכל מה שתארת ההרגשה לא נעימה אבל אין כאן משהו מסוכן אפשר להסתדר גם בלי קפאין
ישנה בעייתיות בצריכת צמחים בהריון ( חליטות, צמחים מושרים במים) וגם צמחים שמגיעים בתיון. מצד שני אלו שלא מכילים צמחים מכילים קפאין וגם הוא מוגבל בצריכה. הצמחים שרשמת אסורים בהריון. הגבילי ל 2 כוסות תה ליום מתיון תה שמושרה 2-3 שניות בלבד במים, אפשר למשל תה ירוק ללא קפאין .
אין סיכון בכמות הזו ששתית .
צריכה יומית של עד חמש כוסות קפה, עם או בלי קפאין, מפחיתה את הסיכון לתמותה מכל סיבה או ממחלות לב ודם. עד ל-15% הפחתה בסיכון למי שגם אינו מעשן
ילדים הסובלים מהפרעות קשב, ריכוז והיפראקטיביות שהוריהם קיבלו הדרכה לגבי הפרעות שינה, נהנו משיפור בתסמינים, איכות חיים וזיכרון עבודה טובים יותר
אם התסמינים הקדם ויסתיים מפריעים לך בניהול אורח חיים תקין כדאי לפנות לרופא. ניתן לטפל בתופעה ואף למנוע אותה
תלות התמכרותית באוכל מאובחנת כאשר בתוך שנה מופיעים שלושה מתוך שבעה תסמינים. ההתמכרות לאוכל דומה במאפייניה להתמכרות לסמים, וגם היא מסכנת את החיים
המלצות לקראת מרתון: מה לאכול ומה לשתות? בימים לפני המרתון, בערב לפני, בבוקר לפני - ותוך כדי הריצה עצמה?
מדוע אנו מתמכרים לקפה ושוקולד וכיצד ניתן להיגמל מהם? עדנה מינץ מציעה דרכים מקוריות להתמודדות עם חומרים מזיקים
על ההריון, איך אפשר לשמור על הגוף המכיל את הגור היקר בצורה הטובה ביותר? מה לאכול, מה לא לאכול, בתיאבון
תסמונת השלפוחית הרגיזה הינה שכיחה, למעלה ממיליון ישראלים מתמודדים איתה. השכיחות עולה עם הגיל, כ 25-30 אחוזים בקרב האוכלוסייה מגיל 60 ומעלה סובלים מהתסמונת. המתמודדים עמה חווים דחיפות למתן שתן המלווה לעיתים בדליפת שתן, ומתן שתן בתדירות גבוהה במהלך היום והלילה. בדרך כלל מדובר על מעל לשמונה פעמים ביום, ומתן שתן במהלך הלילה
כאבים בבטן התחתונה, צריבה ומתן שתן תכוף, הופכים את החיים עם השלפוחית הכאובה לבלתי נסבלים. איך מאבחנים את התסמונת ואיך מטפלים בה?
האם מאכלים מסוימים פועלים על המוח כמו סמים? מחקר מצא קווי דמיון בין התנהגותם של מכורים למזון מעובד לבין התנהגותם של מכורים לחומרים פסיכו-אקטיביים
אם תקף אתכם החיידק סטרפטוקוקוס, כנראה לא יהיה מנוס משימוש באנטיביוטיקה. אבל רוב דלקות הגרון נובעות ממחלה נגיפית, וניתן לטפל בהן בגישה טבעית עם מרק ותה
המים הם נוזל קסם: ככל ששותים מהם יותר, שוקלים פחות. וגם להפך: אם שותים מעט מדי, עלולים להעלות במשקל. המסקנה ברורה
מדריך בדיקות רפואיות: מבחן מאמץ (ארגומטריה) הוא מבדק להערכת השפעת פעילות גופנית על הלב. מהן מטרות הבדיקה, כיצד להתכונן והאם זה מסוכן?
בעונת החורף מומלץ לכולנו - ולילדים בפרט - לאכול מזון "מחמם": חם בטמפרטורה וגם "חם" אנרגטית. מזונות חמים מחזקים את הגוף ומשפרים את עמידות המערכת החיסונית
הטיפים הנחוצים: כיצד ניתן למזער את הפגיעה בראייה כתוצאה מסוכרת, ואיך נשרוד את החורף במשרד ללא וירוסים ומחלות
מתוחים? אל תוותרו על ארוחת הבוקר, א?כלו שש פעמים ביום, א?כלו בנחת ולא תוך כדי עבודה על המחשב, שתו הרבה מים והמעיטו בצריכת סוכרים ושומנים
ככל שמתמעטות שעות האור גדל התיאבון בגלל ירידות הסרוטונין ועלייה בהפרשת המלטונין, הגורם גם לעייפות. מה תאכלו החורף?
לא צריך לאכול בשביל שניים, לא כדאי לשתות קפה או לעשן. יש להימנע מגבינות לא מפוסטרות, בשר ודגים לא מבושלים. וגם: אין להגזים עם העלייה במשקל
מחסור ממושך בסידן עלול להביא לדלדול במסת העצם ולאוסטיאופורוזיס. צריכת מזונות עתירי סידן ופעילות גופנית יסייעו במניעת המחלה
קפאין בהחלט יכול לגרום לכל מה שתארת ההרגשה לא נעימה אבל אין כאן משהו מסוכן אפשר להסתדר גם בלי קפאין
ישנה בעייתיות בצריכת צמחים בהריון ( חליטות, צמחים מושרים במים) וגם צמחים שמגיעים בתיון. מצד שני אלו שלא מכילים צמחים מכילים קפאין וגם הוא מוגבל בצריכה. הצמחים שרשמת אסורים בהריון. הגבילי ל 2 כוסות תה ליום מתיון תה שמושרה 2-3 שניות בלבד במים, אפשר למשל תה ירוק ללא קפאין .
אין סיכון בכמות הזו ששתית .
צמחים בהריון אסור, כנ״ל חליטות צמחים ותיוני צמחים. קוביית שוקולד- זניח. כפית קפה מגורען כבערך 60-80 מ״ג קפאין. מומלץ לא לעבור 250 מ״ג קפאין ליום.
שלום רעות, נענע עלולה לעשות זאת, לא בהכרח עושה זאת. המחקרים מאוד חלשים בנושא ובעיקר עדויות. כמות הנענע בתה (אם בכלל יש) זניחה לחלוטין. עברי לסוג אחר של חליטות במינון סביר של 2 כוסות ביום. אין מניעה אמיתית ומחקרית מצמחים אלו כל עוד נצרכים בכמות סבירה. ואם אין התווכציות אז אין. בברכה,דנה
אין קשר למעי רגיש. אין קשר לממאירות. יכול להיות שיש חומצה שעולה ואז יש נזק במעבר. צריך להימנע משומני, מטוגן, חריף, בלי קפאין קפה שוקולד. בלי פירות הדר, שמרים, ועגבניות. לישון עם כרית מוגבהת. להימנע מאכילה שעתיים לפני השינה.
אני לא רואה שזה יכול להשפיע על ירידה במשקל. יותר חשוב לבדוק איך את אוכלת. לגבי אם או בלי קפאין, הדעות חלוקות באם יש יתרון בלשתות קפה ללא קפאין. הבחירה שלך. את שותה 4 כוסות קפה ביום, ולדעתי, (אלא אם יש בעיה בריאותי שאני צריכה לדעת עליה), אין בעיה.
אסור עולש בהריון
שלום רב, ראשית בעניין השפעות ארוכות טווח של אומפרדקס ומשך שימוש יש להתייעץ עם רופא או רוקח קליני. בהיבט התזונתי, פרט להימנעות ממאכלים שומניים, קיימות הנחיות נוספות כגון הפחתה/הימנעות מקפאין, אלכוהול, עישון, משקאות מוגזים, מנטה ונענע, שוקולד וכדומה. בנוסף יש להקפיד על ארוחות קטנות ופזורות על פני היום, להרחיק אכילה משינה ועוד. אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו על מנת לבחון אילו שינויים תזונתיים נוספים (מעבר לאלו שכבר ביצעת) ניתן לעשות. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il
רק לוודא שהשלפוחית מרוקנת, להתרחק משתיית קפה לפחות חצי שעה וכמובן גם מעישון אם מעשן. להקפיד על לפחות 5 דקות מנוחה וישיבה נכונה.
מותר
מרבית הצמחים בעייתיים בהריון. ממליצה תה ירוק ללא קפאין וללא שילובים של צמחים נוספים, נגיעה קלה של התיון ולהוציא , עד כוס ליום.
יכולה כוס תה ליום, זה תה שכן מכיל קפאין אבל כמות מינימלית. וכן מומלץ נגיעה קלה של התיון ולהוציא.
קפה- יש הגבלה של עד 2 כוסות ליום במידה ולא צורכת מוצרים אחרים שמכילים קפאין. תה- 1-2 כוסות ליום אך לא חליטות וצמחים במים
אין לצרוך חליטות תה וחליטות צמחים בהריון. יכולה לסחוט לימון טרי למים כדי לעזור בשתייה להקלה בבחילות.
אפשר תה שאת מתחשבת בכמות הקפאין ביחד עם שאר המשקאות שאת שותה. אם לא שותה קפה יכולה לשתות 2 כוסות תה רגיל ביום. מה שאסור זה חליטות תה וצמחים במים. יש גם תה ירוק ללא קפאין, אפשר נגיעה של התיון במים ולהוציא ( שלא יהיה חזק).
שלום יגאל, מדובר בסבילות שלך. יש כאלה שזה לא משנה להם, ויש כאלו יותר רגישים. אם מדובר בכוס אחת ביום, שתה קפה רגיל, אם יותר , שלב עם נטול קפאין. בברכה,דנה
איסוף למטנפרינים אכן דורש הקפדה על תזונה לפי מה שרשום לך, זו בדיקה שונה מאיסוף שתן לאוקסלאט
שלחת מספר שאלות זהות. ראי תשובה
באיסוף שתן במחלת אבנים חשוב לשמור על התזונה הרגילה שלך כדי להבין מה הגוף מפריש ובאיזה כמויות, ובהתאם להמליץ על תזונה או טיפול אחר. לכן אם בדרך כלל שותים תה - להמשיך ולשתות כרגיל. בכל איסוף שתן עושים את השתן הראשון של הבוקר בשירותים באסלה, ומתחילים איסוף מהשתן השני. את השתן הראשון של הבוקר למחרת מוסיפים לאיסוף. גם אם יש יציאה, מנסים קודם לתת שתן לאיסוף ואז יציאה כדי לא לפספס
זה לא נכון שאין הגבלה, קפה ללא קפאין עובר עיבוד תעשייתי וגם איתו קיימת בעייתיות מבחינה בריאותית. קפה רגיל יכולה עד 2 כוסות ליום.
קפה צ'יקורי הוא ללא קפאין. כמו כל דבר מומלץ לא להגזים, אפשר לגוון עם שתיה של חליטות אחרות.
חליטות אכן אסורות בהריון. אפשר תה ירוק ללא קפאין, נגיעה קלה של התיון במים. בכל מקרה עד 2 כוסות תה ליום בהריון.
עדיף שלא, יש עוד מרכיבים שאינם בריאים כמו ממתיקים מלאכותיים ועוד