לפי מחקר אמריקאי גדול שנערך בקרב יוצאי צבא, הפרעת דחק...
הפרעת הדחק הבתר-חבלתית (פוסט-טראומה) היא הפרעה מוכרת...
טיפול מהיר ותמיכה בסמוך לאירוע טראומתי, מסייעים ברוב המקרים...
פוסט טראומה היא תופעה המתבטאת בתסמונות נפשיות קשות ובהפרעות...
מחקר חדש קבע כי טיפול קוגניטיבי התנהגותי יעיל יותר מטיפול...
הגוף והנפש אחד הם. לא ניתן להפריד ביניהם. הגוף משפיעה על הנפש, לדוגמה - בעת מחלה יש דכדוך ומצב רוח ירוד. גם הנפש משפיעה על הגוף, לדוגמה, התקף לב עקב לחץ רגשי ממושך. האורולוגים התייחסו בעיקר לגוף. הפסיכיאטר בעיקר לנפש... בנושא המיני זה מאוד בולט. כאב עשוי לפגוע במצב הרוח, בחשק, בזקפה וכן הלאה. ייתכן ויש לך מצב שקרוי CPPS - כלומר, בעיית כאב באגן. פעמים רבות לא יודעים את הסיבה והטיפול משתנה, כל מקרה לגופו. פוסט טראומה בהחלט קשורה ומשפיעה אפילו מאוד. פה אני רק יכול לכוון, אך מציע שתפנה לפגישת התייעצות עם רופא שהוא סקסולוג - כך תהיה התייחסות גם לגוף וגם לנפש.
הי אורטל, זה התחיל כבוקר כיף של חורף... אודי
שלום אורטל, אינני מכיר טיפול במים לפוסט טראומה, וגם לא את 'רוגע על המים' בירושלים. עם זאת, כל סוג של טיפול במים, שחיה, מעיינות חמים, הוא דרך יעילה להרפיה ולהורדת המתח והחרדה, שהם הסימפטומים הקשים של פוסט-טראומה, וכדי להתנסות בזה. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
לפי מחקר אמריקאי גדול שנערך בקרב יוצאי צבא, הפרעת דחק...
הפרעת הדחק הבתר-חבלתית (פוסט-טראומה) היא הפרעה מוכרת...
טיפול מהיר ותמיכה בסמוך לאירוע טראומתי, מסייעים ברוב המקרים...
פוסט טראומה היא תופעה המתבטאת בתסמונות נפשיות קשות ובהפרעות...
מחקר חדש קבע כי טיפול קוגניטיבי התנהגותי יעיל יותר מטיפול...
בשנים האחרונות גוברת המודעות להפרעה פוסט טראומטית, תופעה...
לפי סקירה מקיפה, תסמונת דחק בתר-חבלתית מובילה להזדקנות...
פוסט טראומה וחרדה הם מצבים נפשיים שיש להיות ערניים אליהם...
מחקר: חיילים שעברו אימון מחשב מיוחדת המדמה איומים והשתתפו...
טראומה יכולה להוביל להפרעה פוסט-טראומטית, אך במקביל היא...
לפי המחקר, עישון, איכות תזונה, צריכת אלכוהול ופעילות גופנית...
מחקר חדש מגרמניה מגלה כי לאחר אירוע איסכמי חולף עולה הסיכון...
הרדמה כללית או מקומית? לפי מחקר חדש, אשפוז ביחידות טיפול...
אירוע טראומטי מערער את התחושה שאנחנו יודעים מי אנחנו ומה...
נפגעי תסמונת פוסט טראומתית חווים מידי שנה, ביום הזיכרון, את...
תגובה פוסט טראומטית מופיעה ימים ואף שנים לאחר חשיפה לאירוע...
מחרדה ועד תרחיש עלטה: כיצד התמודדה החברה הישראלית עם...
הר מירון, גבעת זאב, ירי טילים ומהומות בערים- איך זה משפיע...
טראומה נפשית עלולה להתרחש לאחר התקף לב או מוח, המפגישים...
למעלה משנתיים אנו וילדנו נמצאים בחרדה מתמשכת עקב פיגועי...
מחקר ישראלי: מניעת שינה אחרי אירוע טראומתי מסייעת לא לזכור...
עובדי החדשות נחשפים לאלימות קשה מדי יום, ובשל כך נמצאים...
35.3% מעובדי מחלקות הקורונה דיווחו על תסמינים של פוסט...
דיכאון או פוסט טראומה כרוכים בסיכון של פי 4 ללידה מוקדמת....
הגוף והנפש אחד הם. לא ניתן להפריד ביניהם. הגוף משפיעה על הנפש, לדוגמה - בעת מחלה יש דכדוך ומצב רוח ירוד. גם הנפש משפיעה על הגוף, לדוגמה, התקף לב עקב לחץ רגשי ממושך. האורולוגים התייחסו בעיקר לגוף. הפסיכיאטר בעיקר לנפש... בנושא המיני זה מאוד בולט. כאב עשוי לפגוע במצב הרוח, בחשק, בזקפה וכן הלאה. ייתכן ויש לך מצב שקרוי CPPS - כלומר, בעיית כאב באגן. פעמים רבות לא יודעים את הסיבה והטיפול משתנה, כל מקרה לגופו. פוסט טראומה בהחלט קשורה ומשפיעה אפילו מאוד. פה אני רק יכול לכוון, אך מציע שתפנה לפגישת התייעצות עם רופא שהוא סקסולוג - כך תהיה התייחסות גם לגוף וגם לנפש.
הי אורטל, זה התחיל כבוקר כיף של חורף... אודי
שלום אורטל, אינני מכיר טיפול במים לפוסט טראומה, וגם לא את 'רוגע על המים' בירושלים. עם זאת, כל סוג של טיפול במים, שחיה, מעיינות חמים, הוא דרך יעילה להרפיה ולהורדת המתח והחרדה, שהם הסימפטומים הקשים של פוסט-טראומה, וכדי להתנסות בזה. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
שלום י., חוויית הטראומה היא חוויה סובייקטיבית, וכל אחד חווה אותה באופן אחר. לעתים, בעקבות טראומה מוקדמת, אירוע קטן יכול לעורר מחדש את הטראומה המקורית. אם המפגש עם הרופאה היה חוויה טראומטית, שלא טופלה, היא יכולה במשך השנים להפוך לפוסט-טראומה. את יכולה להיעזר באיש מקצוע כדי להבין את מקור הטראומה ואת השפעתה, ולנסות לפתח כלים שיסייעו לך להתמודד עם הטראומה ואפילו לצמוח ממנה. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
שלום רובי, אני פסיכותרפיסט ולא חוקר מוח. הפורום הזה אינו עוסק בשאלות רפואיות. פוסט-טראומה היא פגיעה בתחושת הביטחון, שלעתים יש לה גם השפעה על המערכת החיסונית, מה שמתבטא בסימפטומים שונים. למרות שלחץ גורם לתופעות שונות ומשונות, קשה לי לראות את הקשר בין טראומה לניוון מוחי. ד"ר דרור גרין
שלום לאם, פוסט-טראומה אינה מחלה, אלא פגיעה קשה. זו פגיעה בתחושת הביטחון והאמון, ולכן היא יוצרת נתק בין הלום-הקרב לבין הסובבים אותו. לא קשה לי להבין את המצב שבו הוא נמצא, ואת הרגישות לרעש. אני בן שישים-ותשע, למדתי להתמודד עם הטראומה, ולמרות זאת בכל סערת רעמים וברקים יש לי התקף חרדה קצר. לצערי, לא ניתן לכפות טיפול או עזרה על מי שמסרב לקבל עזרה. עם זאת, למרות שאין טיפול ש'מרפא' את הטראומה, ניתן לחיות עם הטראומה. הלומי-רב זקוקים מאוד לתמיכה של הסביבה הקרובה, והנכונות שלך לתמוך ולעזור לבנך חשובה מאוד. אמנם אינך יכולה לכפות זאת עליו, אבל חשוב שידע שאת תמיד עומדת לצידו (כדאי שגם שאר בני-המשפחה והחברים יצטרפו אליך), ובבוא הזמן זה יקל עליו להשתלב או לבקש עזרה. הלם-קרב אינו מחלה, אבל זו פגיעה חברתית שמשפיעה גם על המשפחה, ולכן כדאי לך מאוד לקבל יעוץ ועזרה מאיש מקצוע. לכל הלום-קרב, ובני-משפחתו הקרובים, יש זכות לקבל טיפול נפשי עוד לפני שהוכר. את יכולה לפנות לאגף השיקום ולבקש עזרה. לצערי, לעתים זה תהליך מתסכן ומכעיס, וחשוב להתעקש כדי לקבל את העזרה. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
שלום, התאמת מסגרת שיקומית היא לעיתים משימה מורכבת ובדרך כלל יש צורך להתנסות במספר מסגרות שונות עד שמוצאים את זאת שמתאימה. חשוב לקבל סיוע מעו״ס שמכיר/ה את המסגרות הקיימות וכן כשמגיעים לועדת סל שיקום, מקבלים לרוב הכוונה משמעותית מהגורמים שמכירים היטב את המסגרות ויודעים לכן על פי הצרכים של המטופל.
הי יפית, איזה מהממת את! חייבת לציין שיש לא מעט נשים שהלידה היוותה עבורן תפנית בחיים שהחליטו להיות מיילדות אחרי זה תראי, את נוגעת בנושא מאוד חשוב. לצערי אין לי תשובה טובה וחד משמעית עבורך. למעט העובדה שהמוני אנשים עובדים במקצוע ומתמודדים היטב עם האתגרים העומדים בפניהם. אכן זה לא פשוט, אך הצד החיובי, המעצים של המקצוע הוא הרבה יותר מהאירועים הקשים הבודדים. נכון שאנחנו מתמודדות עם אירועים קשים , עם זאת, רק אחוז קטן מאוד של המיילדות מפתח על רקע זה פוסט טראומה, הרוב מתמודדות היטב. הרי גם בחיים יש אירועים חיוביים וכך גם קשים ושליליים. אכן, אנחנו מדברות על זה לא מעט בינינו וכך עוזרות אחת לשניה להתמודד, ישנן סדנאות תמיכה ופיתוח חוסן. ואני דווקא חושבת להיפך, אם את מוטרדת מהדברים האלה מבחינתי זה מעיד דווקא על ההבנה היותר עמוקה של מהות המקצוע ולא רק לחלץ תינוקות חמודים.. שיהיה המון בהצלחה, אירה
שלום לך, התיאור שלך מדויק מאוד, ומתאים למקרים רבים של נשים הנשואות להלומי-קרב. לצערי, אם בעלך לא יקבל עזרה וירצה להתמודד עם הטראומה, המצב ילך ויחמיר עם הזמן. את צודקת. אם הוא יסרב לקבל עזרה זה עלול להוביל לפירוק המשפחה. למרות הקושי שהוא חווה, אסור לך לקבל תגובות אלימות, גם אם מדובר באלימות מילולית. עליך לדרוש ממנו לקבל תמיכה. הלם-קרב אינו מחלה, ולכן גם לא ניתן לרפא אותה. אפשר ללמוד להתמודד עם הסימפטומים הפוסט-טראומטיים וללמוד לחיות איתם. הדרך היעילה ביותר להתמודד עם פוסט-טראומה אינה 'טיפול' אלא תמיכה סביבתית, ובעיקר תמיכה של המשפחה ובת-הזוג. לשם כך עליכם לקבל הדרכה זוגית, שתלמד אתכם לזהות את הסימפטומים הפוסט-טראומטיים ולתרגל כלים רגשיים שיאפשרו לכם לתמוך זה בזה. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
שלום אבי, לא כתבת מדוע החלטת יחד עם רופא המשפחה להפסיק את הסרוקסט שעזר לך. לעתים קרובות קורה שחל שיפור כתוצאה מטיפול תרופתי ולמטופל נדמה שההפרעה חלפה, בעוד שלמעשה המצב השתפר הודות לטיפול התרופתי. סרוקוול היא תרופה אנטי פסיכוטית ומייצבת מצב רוח, לזמן קצר היא משפרת את השינה, אך כמו מייצבי מצב רוח אחרים, היא מושכת את מצב הרוח כלפי מטה כדי למנוע מצב של מאניה או היפומאניה. מלודיל היא תרופה נוגדת דיכאון ממשפחת הטטראציקלים ישנה מתחילת שנות ה-70 ומאז עברו הרבה מים בירדן. ייתכן שאני שמרן, אך אני נגד החלפת סוס מנצח ואם הסרוקסט עזר, הייתי חוזר אליו, אם כי אחרי הניסיונות האחרים ספק אם הוא שוב יעזור. לא ברור מה נותר עתה מבחינת החרדה החברתית והתסמונת הפוסט-טראומטית. ציפרלקס, למשל, היא תרופה יעילה מאוד נגד חרדה חברתית. קנאביס רפואי אושר לשימוש בטיפול בתסמונת פוסט-טראומטית. לא ברור מה המצב כעת מבחינת התסמינים. את זה יוכל להעריך רק פסיכיאטר, ואולי כדאי לפנות לחוות דעת שנייה (למשל, SNRI לא נוסה). השילוב המנצח הוא בין טיפול תרופתי וטיפול פסיכותרפויטי, כאשר טיפול הבחירה הראשון הוא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) אצל מטפל ששולט בגישות טיפוליות נוספות. המלצתי לנסות פסיכיאטר אחר וטיפול פסיכותרפויטי. עיוותים קוגניטיביים הם תסמינים מוכרים לחרדה ודיכאון ואינם קשורים לשאלה אם המקור אורגני או סביבתי. כאמור, בשילוב טיפול תרופתי ניתן לשנותם. הסחת דעת היא טכניקה יעילה מאוד לטיפול בדיכאון, ולפעמים גם בחרדה, כנ"ל לגבי פעילות גופנית אירובית (אולי כדאי להפחית את משך הריצה ולחלקה על כל ימות השבוע). בכל אופן, על סמך ההתקדמות הניכרת למרות התנאים הקשים, יש בהחלט מקום לאופטימיות ואני מחזק את ידיך. בהצלחה, פרופ' גידי רובינשטיין giditherapy.co.il
הפוסטינור מכיל פרוגסטרון במינון לא חריג וכמעט נעדר סיכונים ותופעות לוואי. לכן השימוש בתרופה גם אינו מחייב מרשם רופא. תופעות הלוואי שאת מתארת נשמעות באמת כקשורות לחרדה אבל לא לפוסטינור, שלכל היותר מקדים או מאחר מעט את מועד הווסת.
שלום פיבי, המושג 'טיפול נפשי' יכול להטעות, משום ש'נפש' היא רק מטפורה ולא חלק בגוף שאפשר לבדוק ולאבחן. הפסיכותרפיה ('טיפול נפשי') מציעה תמיכה במצבי משבר, בקשיים רגשיים או בנושאים הקשורים ביחסים, באמצעות דיבור (רק הפסיכיאטרים, שאינם מטפלים ב'נפש', מציעים תרופות). כדי להפחית את החשש מפני ה'טיפול' אני מציע לך להבהיר לעצמך מדוע את מבקשת עזרה, באיזה נושא את מבקשת תמיכה ולמי את פונה. כתבתי על כך ספר שלם ('טיפול נפשי, מדריך למשתמש'), ואת יכולה לקרוא אותו בחינם באתר שלי: http://www.emotional-training.com/Tipulseferh_he.html בהצלחה, ד"ר דרור גרין
שלום משה, גם אני לחמתי בסיני במלחמת יום הכיפורים, במהלך השירות הסדיר שלי. המלחמה פרצה כשהייתי בקורס מפקדים של חיל התותחים, והקורס כולו תפקד במלחמה כסוללת תותחנים. לאחר שהמפקדים שלנו לקו בטראומה והפסיקו לתפקד הצטרפנו לגדוד שריון, ולחמנו אתו בקו הראשון בציר עכביש (ויחד גם חצינו את התעלה באמצעות הדוברות). אולי היינו באותם המקומות באותו הזמן. אני מבין את הצורך שלך לדעת מה קרה שם. לאחר המלחמה גם אני שכחתי את כל מה שקרה, ואפילו את שמות חברי לצוות, ורק עשרים שנה מאוחר יותר כתבתי את הספר 'צוות 4' ונזכרתי במה שהיה שם. עברו עוד עשר שנים עד שפגשתי את חברי לצוות, כאשר הוזמנו כולנו לטקס סיום קורס מפקדים המאה, שהוקדש לנו, בוגרי הקורס הראשון. איך אתה מתמודד היום עם התופעות הפוסט-טראומטיות? לצערי, זו תופעה מוכרת אצלנו, בני החמישים, ואני יודע כמה קשה לחוות מחדש את הטראומה. אתה מוזמן להישאר כאן ולהיעזר בפורום הזה ככל שתוכל. שבת שלום, דרור
שלום מישהי, חווית ילדות היא תחושה סובייקטיבית, וכל אחד מן האחים חווה אותה באופן שונה. הורים מתייחסים באופן שונה לילדיהם, וייתכן שאחד הילדים ייפגע מאוד, בזמן שהאחר מרגיש אהוב ורצוי. אם תקשיבי לאחותך ותקבלי את החוויה שלה, מבלי לשפוט אותה, אולי תביני מה היא מרגישה. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
שלום לך. לצערי, כשמדובר באדם בגיר (בשונה מקטין), אין אפשרות לכפות עליו טיפול אלא אם כן הוא מסוכן לסביבתו או אינו שפוי. אם קרובתך פוגעת על פי התאור שלך רק בעצמה, היא יכולה להחליט לא לטפל במצבה. המשפחה והחברים יכולים רק לנסות ולשכנעה בדרכי נועם.
הי אורטל, זה לא נס... דיברת וחידדת וזה מאפשר פתיחה... זו הדרך. כל הכבוד לך. אודי
היי אורטל הרבה פעמים בין הפגישות בייחוד בתחילת טיפול ובייחוד כשמדובר בפוסט טראומה ההצפה מדיבור על הדברים הקשים שקרו אמנם תשחרר בהמשך בשלב הזה היא מאד קשה קודם כל האם שיתפת את המטפל/ת במה שאת מרגישה? זה חשוב גם כי אולי תוכלו לחשוב ביחד מה יכול לעזור וגם כי זה חלק מבניית האמון בקשר, לשתף את זה כמו כן האם יש דברים שאת יודעת שמרגיעים אותך וניתן להעזר בהם? לא מאד אפשרי לי לתת איזו עיצה כוללנית מה ניתן לעשות כי לכל אדם מתאים משהו אחר אבל כן חשוב שתדעי שזה באמת קשה גם בין הפגישות ... מקווה שיוקל לך ליאת
הי אגם, לא ברור לי הסיפור כלל. פוסט טראומה היא הפרעה קשה וכרונית, והטיפול בדרך כלל ממושך וחושף קושי רב. איני יודע על מה התבססו הורייך באמירתם שהטיפול לא טוב. אין אלא לנסות. כדאי גם לקבל המלצות, ובעיקר ללכת לאיש או אשת מקצוע מוסמכים. הרבה מזה זו כימיה והתאמה. בהצלחה, אודי
שלום אורי ראשית אני שמח לשמוע שאתה מתמודד בגבורה עם מה שעברת, בהחלט יש השפעה נפשית מניתוח לב ולעיתים ההתמודדות הנפשית לא בטלה אל מול ההתמודדות והשיקום הפיזי. לעניין הדופק נשמע שהרופא המטפל שלך מטפל בך כראוי ושינה לך את מינוני התרופות למצב שהדופק כעת הטווחי הנורמה. מאחל לך בהצלחה ויישר כח. בברכה ד״ר אי ניימרק
שלום חמיה, אינני מכיר את הטיפול הזה. בהצלחה, ד"ר דרור גירן
שלום חנן, השאלה אינה מובנת. כדאי שתבהיר למה אתה מתכוון, מה מהות השאלה ואיך היא קשורה אליך. תודה, ד"ר דרור גרין
שלום אבי, טראומה, בעקבות הלם-קרב או פגיעה מינית או כל פגיעה אחרת, אינה מחלה הניתנת לריפוי אלא פגיעה קשה הדורשת שיקום ארוך. מה שמאפיין את התגובה הפוסט-טראומטית הוא אובדן האמון ותחושה של חוסר-שליטה. אוסידי היא תגובה כפייתית, שלכאורה יוצרת בנו תחושה של שליטה. לצערי, אין 'טיפול' בטראומה, משום שאם הטראומה אינה מחלה אי-אפשר לרפא אותה. עם זאת, אפשר ללמוד להתמודד עם הטראומה ולחיות חיים טובים ומלאים, למרות הקושי. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לחיות בסביבה תומכת (משפחה, זוגיות, חברים, קהילה), להשקיע בפעילות גופנית מתונה (הליכה, שחיה, הרפיה, מדיטציה) ובפעילות יצירתית (מוסיקה, ציור, נגרות, בישול וכו'). אני מאחל לך שנה טובה ונעימה יותר, ד"ר דרור גרין
שלום לך, אחד מתפקידי החלום מוגדר כפונקציה המארגנת של החלום...עיבוד חוויות שבערות לא נתת עליהן את הדעת, או כן אבל לא מספיק. כמו למשל חלומות חוזרים על התיכון, על מבחנים...ממליצה לך לקבל את העובדה וכן להתבונן בתכנים שעולים. לא לחפש טראומה שאתה אומר שלא היתה, אבל כן לחפש ארועים או חויות בחלום שאולי קשורות באיזשהו אופן לחייך בהווה. בהצלחה, אורית
הרירוע יכןל להיות כביטוי לקצב תקין מועץ כתוצאה מחרדה או חלום. יכול להיות גם כביטוי להפרעת קצב. אם זה חוזר לעצמו - דורש בירור.