תוצאות חיפוש עבור רכיבה-על-אופניים

שלום אני מתנצל מראש אם זו שאלה ארוכה מדי. אני בן 50, בריא בדרך כלל ועוסק הרבה בפעילות ספורטיבית. בשנים האחרונות אני צריך לתת שתן לעתים תכופות, בעיקר בשעות הבוקר. הרבה פעמים זה מלווה בתחושת דחיפות וחוסר יכולת להתאפק, גם אם כמות השתן אינה מאד גדולה. כמעט תמיד הזרם אינו חזק, ובמקרים מסויימים אני חש צריבה בעת מתן שתן. בלילה אני לרוב צריך לקום פעם אחת לשירותים, אחרי כ-4 שעות שינה. רופא המשפחה הפנה אותי לבדיקת אולטראסאונד. תוצאות הבדיקה: שתי הכליות הודגמו בגודל ובמרקם תקינים מערכת מאספת תקינה ללא גודש לא הודגמו אבנים איזור האדרנלים תקין כיס השתן הודגם עם רירית וגבולות תקינים ערמונית הודגמה מעט מוגדלת כ- 33 גרם,במרקם הומוגני בולטת לתוך כיס שתן שארית שתן כ- 50 סמ"ק, יתכן על רקע העמסת שתיה עם תוצאות אלו הופניתי לאורולוג. הוא רשם לי קסטרל 10 מ"ג לטיפול בערמונית המוגדלת. בשל חששות מתופעות הלוואי, ומשום שהסבל כתוצאה מהערמונית המוגדלת אינו בלתי נסבל, העדפתי להתייעץ שוב עם רופא המשפחה. הוא המליץ שאנסה את התרופה במשך מספר שבועות ואראה אם אני רוצה להמשיך. אציין גם שאיני שש לחיות עם תרופה שצריך לקחת באופן קבוע. לאחר עיון מדוקדק בעלון לצרכן לקחתי את התרופה במוצאי השבת האחרונה, לפני השינה (כתוב שם שמומלץ לקחת את המנה הראשונה לפני השינה). זה היה מספר שעות לאחר ארוחה גדולה. לקחתי את התרופה לקראת חצות ולאחר כ-5 שעות קמתי לשירותים. תוך כדי מתן השתן (הזרם היה חזק בהרבה מהרגיל) הרגשתי סחרחורת, בחילה וחולשה ובסיום ההשתנה התעלפתי ונפלתי. הנפילה גרמה בין היתר למכה בגב ובשל הכאבים פניתי למיון, כדי לוודא שלא קרה משהו רציני. במיון הרופא הפנימי התפלא שקבלתי כבר בתחילת הטיפול וללא ניסיון קודם עם התרופה מינון של 10 מ"ג. בטופס השחרור הוא רשם לנסות אומניק או קסטרל 5 מ"ג. בנוסף הוא קבע שההתעלפות מנבעה מהשילוב של השפעת התרופה ופעולת ההשתנה, שגורמת בעצמה לירידת לחץ דם. בעקבות האירוע הזה שוחחתי עם רופא המשפחה ועם האורולוג. רופא המשפחה אמר לי לנסות במשך כמה ימים חצי כדור עד להסתגלות. האורולוג אמר שאסור לחתוך את הכדור (כפי שכתוב בעלון) וגם הסתייג מהמלצות הרופא במיון. לדבריו אומניק עובד בצורה דומה ועשוי לגרום לאותן תופעות לוואי. קסטרל 5 מ"ג צריך לקחת שניים ביום, וה-10 מ"ג מתפרק לאט יותר ולכן עדיף. הוא אמר שצריך לקחת את הכדור מיד אחרי ארוחה מלאה, ושעדיף לקחת במשך היום ולא לפני השינה, כי טונוס השרירים גבוה יותר ביום. לאחר שקראתי על התרופה כאן בפורום, אני קצת חושש לפני שאקח שוב את התרופה ויש לי מספר שאלות: -עד כמה שכיחות תופעות הלוואי מסוג של חולשה, לחץ דם נמוך ודופק גבוה? כמה מהן ממשיכות גם לאחר תקופת ההסתגלות? - קראתי כאן על תרופה טבעית שיכולה להחליף את הקסטרל - האם יש לה פחות תופעות לוואי כאלו? מה היתרונות והחסרונות שלה ואיפה ניתן להשיגה? - האם עלי להפסיק את הפעילות הגופנית שלי (שחייה, הליכה, רכיבה על אופניים ואימון חדר כושר) בתקופת ההסתגלות? בכמה מהשאלות כאן היתה התייחסות לתופעות לוואי שעשויות להקשות על פעילויות ספורט אבל אני לא יודע עד כמה הן שכיחות. - האם התרופה מקטינה את הערמונית או רק מקלה על הסימפטומים? אם היא מקטינה - לאחר שהערמונית קטנה בזכות התרופה אפשר להפסיק? תוך כמה זמן הערמונית תגדל שוב? - לפי נתוני הבדיקות שלי - עד כמה גדולה הערמונית אצלי ואיך זה צפוי להתפתח, בהתחשב בגילי? תודה וסליחה על הפירוט הרב.

לפני 16 חודש עברתי הקפאת גידול בערמונית ובעקבות זה ה Osamu שלי ירד מ 14 ל 1.8 מרגיש מצוין, האם רכיבה על אופנים פעמים בשבוע בערך שעצים כל פעם מותרת.

שלום רב. שנתיים לאחר ניתוח להוצאת גידולים בשד ובלוטות לימפה בבית השחי. מתכננת לחזור לעבודה,שהיא עבודה פיזית. ממה אני אמורה להיזהר,לדוגמא-האם אסור להרים תיקים כבדים מעל משקל מסויים? ואולי מי שהוא יודעה איזה הקלות אני יכולה לקבל בעבודה,אם עברתי כימוטרפיה והקרנות? פשוט לא מוצאת את המידע באינרנט. תודה רבה מראש

אמנם בכל הרשת מציינים שרמת ה psa אינה אמינה ולא ספציפית לסרטן ערמונית, אבל האם זה קשר חד כיווני? כלומר שעליה ברמה מעידה על בעיה כל שהיא בערמונית, או שירידה ברמת psa מבטאת גם ריפוי או נסיגה, בעיה דלקת או סרטן שאלה שניה האם מזה ניתן להבין שאם מורידים את הרמה של ה psa משפיעים על הבעיה בערמונית? במקרים בהם יש אפשרות להוריד psa אם בכלל?או שהוא יורד לבד, אז עצם ההורדה שלו תגרום לנסיגת הבעיה אם קיימת, או שזה לא נכון. תודה

שלום לך דוקטור דן אליאן היקר אני בן 37 שוקל 89 ק"ג, לא מעשן מזה שנתיים , עם לחץ דם תקין ופרופיל שומנים טיפה גבוה, כולסטרול כללי 230 מתאמן בחדר כושר 3 פעמים בשבוע אימון משקולות בלבד אבל דיי אינטנסיבי אתמול לקראת סוף האימון באמצע התרגיל הרגשתי כאב במרכז החזה, הכאב לא היה עוצמתי ולאורך זמן, הוא היה די קצר, ניסיתי להמשיך להתאמן והרגשתי שוב פעם כאב קטן ובכל זאת סיימתי את התרגיל והלכתי הביתה, ההרגשה הכללית הייתה בסדר חוץ הפרנוייה ופחד שזה משהו מקדים או סוג של התראה,,, לפני חצי שנה עשיתי בדיקת מאמץ יצאה תקינה, ובגדול לפני שנתיים הבדיקת מאמץ הייתה חיובית עם צניחות st אופקיות 1.8-2 משמעותיות ונשלחתי לאקו במאמץ שיצאה תקין ונאמר לי שהייתה שגיאה בבדיקה הראשונה, אבל עדיין יש את החשש אולי בכל זאת יש איזה בעיה,,,גם לפני שנה יש לי ידיד בן 50 שהרגיש כאב בחזה הגיע לקופה בבדיקות שביצעו לו ( לא ידוע לי איזה ) אמרו לו שהכל תקין ואחרי יומיים יצא למסלול רכיבה על אופניים רגיל שהיה עושה שנים, קיבל דום לב ומת. האם הכאב הרגעי שהיה לי יכול להיות קשור לבעיה לבבית ? בקופה כבר חושבים שאני פראנוייד מוגזם כיוון שאני כל שנה מבצע מבחן מאמץ . האם כדאי לבקש בדיקות יותר מעמיקות כי גם הקרדיולוג שלי שאל אותי בפעם האחרונה למה אני עושה מבחן מאמץ כל שנה אם אין לי כאבים (במאמץ האחרון לא סבלתי בשנה החולפת בכאבים משמעותיים חוץ ממידי פעם שחשבתי אולי הסערפת או הכיבה בשביל לא להלחיץ את עצמי ) ובכל זאת יש לי מדי פעם כאבים ממש בצד שמאל קצת מתחת לשריר החזה, כאב שבא והולך אחרי כמה דקות וכבר התרגלתי כי זה כבר כמה שנים לפחות פעם בחודש. נעשה סדר האם הכאב בחדר כושר יכול להיות לבבי? האם כדאי לעשות בדיקות יותר מעמיקות? ובכלל מה אתה אומר על ההיסטוריה שלי? תודה רבה על הסובלנות

אני כ שלוש שנים אחרי ניתוח רובוטי בערמונית ללא פריצה. מבצעה בדיקות psa כל חצי שנה המדדים הם: קטן מ003 004 004 קטן מ003 005 005 אני ליפני ביצוע בדיקת psa נוספת. השאלה: האם יש משהו שעלי להימנע ליפני בדיקת psa גם ללא ערמונית?? או שאפשר לעשות הכל כגון: ספורט,רכיבת אופניים ופעילות מינית. להזכירך ללא ערמונית. תודה על התשובה.

שלום, רציתי לדעת אם שימוש במכנסי רכיבה נועד להגנה על העור במקומות הרגישים. אני רצה הרבה ויש לי נקודות עור קשות בשתי כפות הרגליים. בשנתיים האחרונות התחלתי גם לרכב על אופניים ושמתי לב לשתי בלוטות יבשות שצמחו לי, ואני לא בטוחה אם זה בגלל הרכיבה. תודה

היי דנה ראשית אציין שאני בחורה צעירה יחסית בתחילת ה-40. אני לאחר תקופה ארוכה של דיאטת פחמימות, לא בגלל משקל עודף כי תמיד הייתי רזה במשקל תקין, אלא בגלל מדדי סוכר גבוליים+. לאחר שנה התאזנתי אך האיזון תלוי כמובן בהמשך הדיאטה. אני חובבת מאפים ושוקולדים ובכלל כל העולם הקולינרי עניין אותי כל חיי, נהנתי מזה ולא הייתי צריכה ל"דפוק חשבון" מה אני אוכל. הבדיקות דם שלי היו טובות עד מלפני שנתיים למרות שהייתי אוכלת מתוק וכו'. עכשיו אני מאוזנת אך יודעת שאם אחזור לאכול מתוק ולחזור לתחביבים הקולינריים שלי הסוכר שוב יחזור. אין אפשרות להחזיר את הגלגל לאחור איכשהו ללא תרופות (לא השתמשתי ולא רוצה בעתיד) ? עשיתי דיאטה התאזנתי.. אבל זה לא באמת איזון כי זה תלוי בדיאטה ואני רוצה לאכול כמו פעם בלי לחשוב מיליון חישובים של פחמימות וסוכרים. האם אני יכולה להיות חופשייה כמו פעם באיזושהי דרך?? ולהחזיר את הגוף ליעילות שלו בעבר? כמו הרבה אנשים בריאים אחרים שאוכלים מה שהם רותים והסוכר שלהם מאוזו לאורך כל היום, מודה שמקנאה

שלום, מאז שנולדתי ההורים החדירו בי פחד מנפילה. אסרו עלי לטפס אפילו על מגלשה בגן שעשועים. בבית ספר יסודי נאלצתי לקבל שיעורי עזר כדי לעלות במדרגות לכיתה... היום אני בשנות ה-30 לחיי, הפחד לא קיצוני באותה המידה, אבל עדיין מונע ממני פעולות יום יומיות - רכיבה על אופניים, טיולים שמצריכים עליה או ירידה, לעלות על סולם... האם יש בעל מקצוע שמתמחה בבעיות מהסוג הזה? תודה.

הי אורי, אני מבצעת פעילות אירובית מדי יום. רמת הכושר שלי גבוהה יחסית, ככה שזה לא כרוך ביותר מדי מאמץ. האימון הראשון שלי הוא תמיד על הבוקר, ככה שיוצא שאני יוצאת לריצה\הליכה\רכיבה על אופניים, מתקלחת (בכל זאת, אני מזיעה לגמרי), שותה קפה עם קצת חלב ורק בערך אחרי שעה אוכלת (בדרך כלל כמה פירות או יוגורט. כשממש ממש רעבה, אוכלת שיבולת שועל), כאשר מתחיל להסתובב לי קצת הראש ואני מרגישה רעבה. אני לא יודעת עד כמה זה נכון. זה מרגיש לי נכון, אבל אני לא יודעת אם יכולה להיות לשגרה כזו השפעה שלילית על בריאות העצם, לדוגמה. אני בעיקר שמה לב לזה כשאני עושה את האימון השני שלי, בשעות אחה"צ\ערב, ואז תמיד יותר קל לי, למרות שמדובר באימון מאוד דומה ולפעמים אפילו כזה שדורש יותר מאמץ. אתן לך לדוגמה את השבוע האחרון. יצאתי בכל הבקרים לרכיבה (24 ק"מ שנסעתי בערך 40 דקות, שחלקן בעלייה וחלקן בירידה. גרה כ-30 ק"מ לפני תחילת האלפים, אז לא מישורי אבל גם לא תלול מדי). כשאני עושה הליכה או ריצה, זה בערך 7-10 ק"מ בכל פעם. שבוע שעבר כתבתי לך שנמתח לי שריר בגב. זה בסוף הסתדר מעצמו. אולי גם בזכות המתיחות שעשיתי מדי יום.

שלום אני סובלת מעל לחצי שנה מטריגר פינגר בכף היד. שאלתי האם רכיבה על אופנים מעל לשעתים יכולה להחמיר את הבעיה. תודה

שלום הייתי אצל אורטופד מומחה, בגלל בעיות בגב, והוא אמר לי לשכב על הגב, ובדק לי את המפשעה והעביר את היד איפה שאזור האשכים איפה שהרגליים ב2 הצדדים, האם זה בדיקה שגרתית של אורטופדים לגעת באזור המפשעה ולמטה ברגליים? או שזה רופא שחיפש הרפתקאות? תודה לעונים

שלום רב. אני בן 51. עוסק בספורט ( רכיבה על אופניים בעיקר) לאחרונה יש לי ירידה משמעותית בכושר ואני חש חולשה לא ברורה בעת פעילות. אין שום תחושת תעוקה בחזה . האם יש מקום לבחון צינתור וירטואלי כדי לשלול הצרות עורקים שגורמת לחולשה ? תודה

הופעתי ע"י הרופא המטפל לאולטרא סאונד לאחר שהתלוננתי על שריר תאומים תפוס ברגל שמאל. התוצאות חד משמעיות - אי ספיקה של וריד הפמורליס השטחים. מצרף את דף התוצאות. הרופא שלי אמר לי שיש תופעה בספורט סבולת של התיבשות חלקית הגורמת לקריש דם ויחד עם התכווצויות התופעה עוד יותר מוגברת. הופנתי לרופא כירורג מומחה לכלי דם. האם עד פגישת הייעוץ איתו אסור לי לעסוק בספורט : ריצה למרחקים 10ק"מ ויותר או רכיבה על אופניים של יותר משלוש שעות ? או אולי אני יכול בינתיים לעסוק השחיה?

אני כחצי שנה אחרי ניתוח למינקטומי, ואחרי קריעה חלקית של רצועה בדרך. האם אוכל להתחיל לרכוב על אופניים נייחים בבית עם משענת גב ? האם יש טיפול אחר ?

הפעילות הספורטיבית שלי בעיקר רכיבת אופניים (שטח), ספינינג, ריצה, חדר כושר כח. האם להמנע מפעילויות מסויימות, ובמה להתרכז ע"מ לפתור את הבעיות בחוליות?

שלום עברתי אורטרסקופיה בשתי ברכי (הורדה של כ 25% מהסחוס). כל הרופאיםש בקרתי טענו שאין כזה דבר לגדל סחוס לא ע"י תרופות ולא ע"י השתלות) האלטרנטיבה היחידה היא :חיזוק שרירים ובעוד 20 שנה לעבור ניתוח החלפת מפרק. מהכתבות שלך אני מבין שכן אפשר לגדל סחוס (ע"י השתלה קטנה שתגדל או ע"י תרופות). מה נכון? האם יש תקווה גם ללא ניתוח החלפת ברך?

בבדיקת בוקר ערכי הסוכר שלי 130-140 בבדיקה אחרי יום עבודה 90-100 ערכי 4.H1bc 5.8-6 כך בממוצע במשך כ 15 שנים. איני לוקח תרופות רק מקפיד על תזונה והליכות 2-3 בשבוע +רכיבת אופניים. מה ניתן לעשות מבחינה תזונתית להקטנת ערכי סוכר בוקר. ניסיתי לאכול מעט כשעתיים לפני השינה או לא לאכול - ללא תוצאה כולל כמוסות חילבה או כרום או תה ג'ימנמה - ללא שינוי בערכי בוקר. תודה

שלום רב, אני בת 52. אורטופד המליץ לי להתאמן באופני כושר עקב שרירים מאוד חלשים מעל ברכיים וכאבי ברכיים . האם חשוב גובה של אופני כושר? אשמח לקבל המלצות על דגם מסוים של אופני כושר. בברכה

והרופא שלי הפנה אותי לעשות CT ובפענוח הצילום כתוב:"רושם לציסטות תת-כונדרליות בעצם הכסל משמאל",אתם יכולים להסביר לי מה זה אומר?

שלום רב, אני בן 55 ועברתי התקף לב בחודש ינואר 2010 והוכנס לי סטנט בצינתור.לאחר השיחרור מבית החולים התאמנתי במרכז שיקומי לחולי לב 3 פעמים בשבוע במשך 3 חודשים.את המרכז השקומי עזבתי במצב טוב ביותר וזאת על פי דברי הפיזיולוג של המרכז. בריאותי הנוכחית תקינה ובדיקות הדם שלי שביצעתי לאחרונה תקינות וכל הפרמטרים נמצאים בטווח הנורמה לאנשים במצבי.אני מטופל בתרופות להורדת לחץ דם,אספירין ותרופה להורדת כולסטרול. אני עושה פעילות אירובית בעיקר הליכה כ-45 דקות שלוש פעמים בשבוע לפחות.בשבועיים האחרונית התחלתי לרכב על אופניים בישוב ומחוצה לו על מנת לגוון את הפעילות האירובית ולשבור את השיגרה.אני גם משלב בין רכיבה על האופניים ובין הליכה כאשר ממוצע התירגול הוא כ-45 - 50 דקות. אני מקפיד לבצע את הפעילות עם שעון דופק בטווח שקבע לי הקרדיולוג ובמידה ואני מגיע לטווח המקסימלי אני מפחית את המאמץ.עשיתי גם טיול על אופניים של כ-14 קילומטר בחיק הטבע כמובן עם הפסקות.האם יש מניעה שאעסוק ברכיבת שטח ובלבד שלא אחרוג מדופק המטרה ? האם ישנן קבוצות רכיבת קרוס קאנטרי לאנשים במצבי והיכן ניתן להצטרף אליהן? עוד פרטים:גובה: 1.75 מטר.משקל 84 ק"ג.

יעל שלום. האם יש פעילות גופנית מסויימת שעוזרת להורדת כולסטרול גבוה?

שלום, אחרי ריצות של מעל 17-18 קמ בשעות שאחרי הריצה מתחיל להתפתח כאב ראש טורדני. אני מקפיד לשתות מים במשך הריצה ולשתות משקה איזוטוני אחרי הריצה. המצב משתפר רק אחרי בערך 24 שעות. אני משער שמשהו מבחינת נוזלים\ מלחים\ אוכל אני עושה לא בסדר. אשמח לקבל עזרה.

היי דר עברתי 7 ניתוחים בכף רגל עקב נפילה ושבר מורכב מאוד קודם כל אני עם זיהום חזק Staphylococcus aureus ÷ אוסטלמיטיס שלא עובר כבר קרוב לשנתיים מאז המקרה עברתי כבר 3 ניתוחי הטריה ÷ אנביוטיקה מוגברת והחיידק הזה לא נעלם האם יש פתרון למצב הזה הזיהום מתפרץ ובא עם הפרשות מוגלתיות ופצע ניתוחי שלא נסגר עקב השבר המורכב מסתבר שעצם הפיקה הוסרה וכף הרגל מקובעת ללא תנועה בכף רגל כולל התקצרות של 4 ס"מ במצב כף הרגל במצב אקווינס כף הרגל נפוחה מאוד הפנו אותי לקבלת נעל מיוחדת עם קפיץ שנאמר לי שזה לכל החיים שאלה עקב הזיהום שלא עוזב ולא עובר האם יהיה בסוף מצב שזה יגיע למצב כריתה של כף הרגל עקב הזיהום שלא עובר והאם בעזרת השם שאשתקם אני ישאר נכה ועם בכלל אני יצליח לדרוך בכלל ולחזור לשגרת ספורט רכיבה על אופנים או עבודה